年轻人群正常饮用一些冷饮是没有问题的，但是大量饮用冷饮就会造成危害。
1、冷饮会刺激肠道，加快肠胃蠕动，可能会引起腹泻、胃痛等症状，严重还会引起痉挛。
2、冷饮一般含糖量较好，如果喝冷饮不加以节制的话，会造成血糖、代谢等方面的影响，容易引发肥胖还、高血糖等疾病，还会造成心脑血管疾病。
3、冷饮本身营养含量较低，高糖食物会抑制食欲，营养营养的摄入，导致微量元素等营养物质的缺乏
常喝冷饮的危害有以下几点：
第一，会伤脾胃，由于冷饮是属于寒凉性的食物，如果是经常吃，对脾胃会造成损害，会引起脾胃虚弱，出现腹泻、恶心、呕吐等等。
第二，会导致阳虚。因为冷饮它可以不断的吸取体内的阳气，因此就会导致阳虚。
第三，女性会引起月经不调。长期喝冷饮就会使体内的寒气增加，因此就可能会使女性的月经出现不调，甚至还可能会引起痛经。
冷饮对人体危害真的很大
1、冷饮伤心每年夏天都会有很多因狂饮冰啤诱发心梗的患者。特别对于心脏不好的人来说，胸腔急剧的冷热变化极易引发心脏病、脑溢血等意外。
2、冷饮损阳根据中医理论，人从40岁开始，阳气就开始走下坡路，随着年龄的增长，体内的阳气会越来越少。年轻时毫无节制的吃冷饮、冬天还穿暴露的衣服等行为都会使阳气损失更快。这里许多朋友可能要反驳，国外人天天喝凉水，也没见得身体不好。其实这是因为人种体质和饮食习惯的差异，欧美人平时高热量食物摄入就非常多。正所谓阳寿阳寿，有阳气才能有寿命，阳气耗尽也就一命呜呼了。
3、冷饮易诱发高血压隐患老年人，吃饭吃药都不容易吸收，主要因为脾胃不好。中老年人吃饭除了不能急，口味要清淡，最重要的是要多吃热菜热饭，少喝冷饮。冷食冷饮过量会导致血管突然收缩，对于高血压患者尤其不利。
4、冷饮易引起妇科疾病相对于男性来说，女性更要少碰冷饮，冷水澡也最好不要洗，由于女性特殊的生理原因，如怀孕、经期等一受到冷水刺激极易诱发痛经等一系列妇科疾病。
5、冷饮影响孩子发育冷饮会刺激肠胃，导致胃口下降，营养摄入不足。长此以往易出现营养不良等问题。比如，缺铁性贫血及各种微量元素缺乏。不仅影响健康，还严重影响孩子生长发育。
所以，万不能因为讨孩子时欢心就毫无原则，要算清楚，为一时感官之快所付出的健康代价值得吗？即便是孩子身体强健，也要尽量少吃冷饮，对于脾胃虚寒的孩子来说更要严格禁止以免后患。
常常表现为上腹痛，恶心，呕吐，呕血，黑便等。
长期喝冷饮可以导致脾虚湿盛，食欲下降，乏力没劲，大便不成形或者长期腹泻。
脾气虚可以导致脏器下垂，脱肛，久痢等。寒主收引，导致经脉凝滞，引起腹痛，腰痛等。可以导致女性月经不调，痛经等。所以，不应该长期喝冷饮，尤其是夏季炎热的时候。
其实要说是有些事儿吧，他不是绝对的。
其实能忍，对身体伤害大得看在什么情况下，如果你在剧烈的运动下，或者是特别炎热的夏天，呃，或者就是只要是在剧烈运动下，或者你身体特别的饿有特长的时候。
或者是跑步的时候，你这种情况下就不能极端的喝冷饮，对身体一冷一热是不好的，但是这一这人在正常的温度下呃呃生活的话，4点一个冷饮是没啥问题的。是可以接受的，但是我觉得千万千万不要喝太凉的东西。
对身体不用说是危害大，确实有点儿危害，说危害大的话有点儿夸张了。
是有一定危害，特别对于女性，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举著冰激淋的人。
吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
加油，夏日正炎炎，注意饮食和休息！
