请问气虚、气郁、湿热、血瘀性的体质该怎么调理？

从一些体质养生类的书中了解到自己是属于气虚、气郁、湿热、血瘀综合性的体质，都是生活中的恶习导致的。现身体已经十分的不好，除了改掉恶习外，我该如何进行调理呢？本人：男性，33周岁。

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第1个回答 2010-03-06

总源一个气字上求解元气不足以补元气为先缓则治其本找当地的中医大夫给你看看吧！

第2个回答 2010-03-06

天天跑步

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阳虚质兼有气虚质,痰湿质,湿热质,气郁质。倾向阴虚质,血瘀质。怎样调...答：平时喝茶尽量不要喝冷的饮料等，可以用桂圆红枣茶代替！桂圆补气，红枣补血。将桂圆壳剥掉，将红枣用剪刀剪开（如果不剪开，冲泡后枣皮包住营养无法出来），各放入几颗，开水冲泡就可以了！甜甜香香的！对于你在校操作也很方便哦！同时你可以吃固元膏（阿胶、红枣、黑芝麻、核桃等），这个效果最好，食用...

您的体质是:痰湿质 (兼有气虚质,阴虚质,湿热质,气郁质。倾向阳虚质,血...答：5,注意保暖.湿遇温则行,遇寒则凝.寒凉的天气不利水湿在体内运化,常伤及脾胃,因此痰湿体质在寒凉的天气症状较为明显.[饮食调养宜忌原则]痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大.食疗上首重戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快.应常吃味淡性温平的食品,...

...兼有气虚质、阳虚质、痰湿质、血瘀质. 请问怎么改善,最好是食疗...答：1、适当吃一些如下食品：山楂、萝卜（红、白、绿、胡）、梨子、红枣、人参、羊肉、多喝水；2、多运动，并且做好运动后的休息、整理；3、不要偏食，不要任性，学会心平气和，看问题，想事情，学会设身处地，替人着想，所谓换位思考，所谓修身养性，正确理解“公平”，都是相对的！4、如有道理，别...

阳虚质 (兼有气虚质,气郁质。倾向湿热质,血瘀质。)平常吃些什么好?应...答：你所说：阳虚兼气虚，血瘀。就要补气活血助阳（黄芪，当归，丹参，淫羊藿之属）。兼气郁湿热。就要行气解郁清热燥湿（木香，陈皮，黄芩之属）。可用补中益气汤加丹参，淫羊藿，黄芩。蜂密红枣助湿生痰阻滞经络不宜服用。

九大体质体征,快对号入座!体质弄不对,怎么调理都白搭!答：湿热体质的人常有口苦口干、大便黏滞等问题。调理方法可以摄取富含纤维的食物，多喝水并避免辛辣刺激性食物的摄入，同时也可以选择中药清热解毒。血瘀体质的人常感到身体酸痛、皮肤暗淡等。调理方法可以通过适量进行有氧运动，保持良好的血液循环，并选择一些具有活血化瘀作用的中药进行调理。气郁体质的人常感到...

气郁质和血瘀质并存的体质怎么调养~答：多参加体育锻炼及旅游活动:因体育和旅游活动均能运动身体，流通气血，既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质推荐服用:越鞠丸。功效:理气解郁，宽中除满。用于胸脘痞闷，腹中胀满，饮食停滞，嗳气吞酸下面说下血瘀:早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，最晚23...

我体质血瘀质(兼有气虚质,阳虚质,阴虚质,痰湿质,气郁质,倾向湿热质)该...答：气虚体质也有阳虚体质的这些倾向，但它最主要是反映在脏腑功能的低下。气虚体质的人相对五脏俩说，他肺脏功能和脾脏功能弱一点。气虚体质调理重点以补气为主，三个穴位：足三里、气海、脾腧，用灸的方法，或者经常按摩这三个穴位。最好是灸的方法。血瘀体质易感病：在淤血体质的基础和土壤上很容易产生以下...

痰湿质(兼有气虚质阳虚质湿热质气郁质倾向血瘀质 )的调理答：你的情况让我联想起一块融化的黄油。运动既能增加阳气，又能调节分泌，等排一排然后再进行细致的药物调理。选取有氧运动，不要怕累。你要严格进行下面的程序。在两周之内，便能取得效果：1.慢跑。强度，如果你没有心率表的话，记住这个原则“自己能够说话却又不想说”，10个等级大概在7的样子。时间...

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