强迫症很严重怎么办？总是会担心很多事情很多自己不确定有没有可能的事情总是会去想各种可能和后果

强迫症很严重怎么办？总是会担心很多事情很多自己不确定有没有可能的事情总是会去想各种可能和后果会花很多时间去思考和做很多事以避免这些担忧的情况发生基本时刻都是这样感觉很累很焦虑痛苦一直这样真的很影响正常生活工作和交际吃了几年药也没有好到底该怎么办才能好起来

举报该问题

推荐答案 2020-08-23

你好，你的强迫症很严重，那你得去降低焦虑，最好是找一位心理咨询师聊聊。会更好。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MSVSStcVSSgKtVtVaga.html

第1个回答 2020-08-23

可以出去旅游，散心，不要总想那些担心那些没有事不不要胡思乱想

第2个回答 2020-08-23

放纵一下突破心理防线就好了

相似回答

强迫症很严重怎么办?总是会担心很多事情 很多自己不确定有没有可能的...答：你好，你的强迫症很严重，那你得去降低焦虑，最好是找一位心理咨询师聊聊。会更好。

我强迫症很严重,使我每天都很痛苦很累,如果不按照自己强迫症的想法去...答：个人意见：如果无法控制强迫的思维，就暂时不要去控制，以免心情更不好，可以考虑转移一些注意力

我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?答：答案就是停止拍球,球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在,把心放平顺其自然,症状才会慢慢的消失. 为什么很多强迫症患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者...

有强迫症的人经常会胡思乱想,要怎么改善这种状况?答：让自己忙起来；多做运动和音乐，用这两种方法来改善。如果还不行建议就医，采用心理疗法或者是自己找人聊聊自己胡思乱想的那些事情。一、让自己忙起来，让自己没有时间胡思乱想人只有在闲着的时候喜欢胡思乱想，在自我认知价值感低的时候喜欢胡思乱想，那么为了摆脱强迫症，摆脱胡思乱想，我们要让自己忙...

强迫症怎么办 总是会恐惧担心很多事比如会害怕失去很多东西所以没有...答：因此，不要惧怕，也不要害怕失去，的事是很正常的一件事情，有得必有失，有了第一也一定会有倒数第一，你不能强求自己得到自己不擅长应对的东西。所以，调节心态很重要。未来是交给你一个人去创造的，现在不行动到时候失去的不是琐屑而是你整个多彩的人生以及你还为探寻过的领域。不要犯踌躇，也不要...

我有严重的强迫症,怎么办,总是容易乱想,搞得我基本上没有朋友,答：如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...

很严重的强迫症怎么办答：你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自...

总是胡思乱想怎么办?一些根本不会发生的事总是乱想,还喜欢把没有的事 ...答：？答案显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张...

大家正在搜

总是担心很多事情怎么办总是很担心自己会做某些事情心里总是担心很多事情担心的事情太多怎么办强迫症老是担心怎么办我总是担心焦虑很多事情害怕事情很担心怎么办总是过于担心各种事情总是担心各种事情

强迫症怎么办总是会恐惧担心很多事比如会害怕失去很多东西所...

强迫症怎么办总是会恐惧担心很多事比如会害怕失去怕失去所有的东...

有强迫症怎么办？老是害怕自己身边重要的人会发生以外，担心自己...

得了严重强迫症没救了，怎么办？总觉得有很多事情没做完，还觉得...

我有严重的强迫症怎么办，很烦，根本没必要的事情总是反反复复的...

很严重的强迫症怎么办

心理方面的问题总是觉得自己有强迫症，明明做过的事总是反复检...