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烹调中影响食物营养的因素有哪些
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推荐答案 2017-11-16
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日常
烹调中
造成
营养
损失
的因素
答:
日常烹调中造成营养损失的因素:一,
清洗过度
。一般的叶子类蔬菜冲洗干净就好,用不着用手去搓揉,像块茎类菜品,宜洗净后改刀,例如莴笋,菜头,等等,向鱼肉类,也应该冲洗干净够剁块或切片。二,
炒制火候过度
。所有食材炒熟就好,即可食用,炒制过火,也是营养损失的原因。尤其叶子类蔬菜,过火候既不好...
煎、炸、炒的
烹调
方法对
营养
素的
影响
是( )?
答:
首先,我们需要明确煎、炸、炒这三种烹调方法都涉及到食物的加热过程,通常是在油脂中进行的。
食物中的营养素主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等
。在加热过程中,这些营养素会发生一系列物理和化学变化。1. 蛋白质与脂肪的变化:在高温下,蛋白质和脂肪容易发生变性。蛋白质的空间结构会...
烹调食物中影响
了
食物的哪些营养
价值?
答:
1、谷类烹调
。谷类的烹调方法有煮、焖、蒸、烙、烤、炸及炒等,不同的烹调方法引起的营养损失程度不同,主要是对B族维生素的影响。如制作米饭,采用蒸的方法B族维生素的保存率比弃汤捞蒸方法要高;在制作面食时,一般用蒸、烤、烙的方法,B族维生素损失较少,但用高温油炸时损失较大。2、畜、禽、...
常用
烹调
方法对
食品中营养
素有何
影响
答:
1对所有
营养
素都有不同程度的破坏 2蛋白质因高温而严重变质 3油脂热聚合物和过氧化脂质含量升高 4产生丙烯醛 1上浆挂糊 2急炒 3勾芡 4加醋 5降低油温,控制在170~200℃ 6避免陈油反复使用 1炒肉维生素损失最少 2流水冲洗,先洗后切,急火快炒,先吃现做可以最大程度保留蔬菜中的维生素C和矿...
烹调
加工对
食物营养的影响
答:
食物在
烹调
加工过程中,难免会损失一些营养。只有尽量减少
营养的
损失,才能提高
食物的
营养价值,增进人体健康。米面中的水溶性维生素和无机盐等营养素在烹调加工中易遭受损失。通常淘米要2~3遍,甚至更好,经测定,维生素B1会损失29~60%,维生素B2和尼克酸可损失24%左右,无机盐约损失70%,蛋白质损失...
食物
加工
烹调
后其
营养
素会发生怎样的变化?
答:
在加工中整理洗涤,对动物性和植物性
食物的
糖类、蛋白质、脂肪等
营养
素,均无损失,但对米、蔬菜等多搓多洗,则会造成其中维生素的大量流失。在
烹调
方法上,炸的方法,如不采取保护性的措施(上浆挂糊等),对一切营养素都有较大的破坏,以维生素受到的破坏为最大,蛋白质也因高温而严重变性、降低营养...
为什么
食物烹饪
后
营养
素会损失?应该注意
什么
?
答:
加热
原因
我们经常在煮蔬菜的时候会用到水煮的方法,因为蔬菜是我们获得维生素的重要来源,但是高温的煮煮法会让它的大量维生素在煮的过程中丧失。尤其是一些维生素对温度是比较敏感的,如果我们使用高温的
烹饪
方法的话,就很容易导致它们的
营养
物质在水中流失。除此之外还有人在加热
食物的
时候会选择用微波炉...
引起
食品
中维生素变化和损失
的因素有哪些
?
答:
在
烹饪
过程中,从原料的洗涤、初加工到烹制成菜,
食物中的
各种维生素会因水浸、受热、氧化等
原因
而引起不同程度的损失,从而导致膳食的
营养
价值降低。维生素在烹任过程中的损失,主要是由于维生素的性质所决定的。引起其损失的有关性质主要有以下几个方面。1.氧化反应对氧敏感的维生素有维生素A、E、K、...
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