第1个回答 2010-04-07
首先要科学减肥,不吃饭容易伤肠胃,容易得肠胃病。
减肥可以有以下方法:
1.多吃点青菜等多纤维食物,以竹笋最佳;
2.多运动,运动是减肥的最佳途径;
3.让自己忙起来:工作勤恳,不仅能减肥,还能得到领导认可;
多帮老婆做家务,容易导致家庭美满,呵呵,一举N得。健身房
也就没必要去了,有那力气多做点有意义的事。
最后祝你减肥成功!
第2个回答 2010-04-07
早上不吃饭对身体不好的,而且早上不吃饭更加不利于减肥,反而会虚胖的,即使要减肥也得采取健康安全的方法,可以采用锻炼运动的方式,合理的饮食安排,但是饿肚子绝对不是长法。
你自己饿的话可以买东西吃啊,老婆不让你吃东西你就不吃了啊,不吃东西,精力无法集中能量补充不上,人体便会出现疲倦、易睡、精神难以集中和记忆力下降的症状。长期不吃早餐会让你情绪低落,脾气也比平时急躁。影响工作效率和人际关系的。
楼主应该很爱自己的老婆啊,而且有怕老婆的倾向呢O(∩_∩)O~。你可以尝试跟她小发一次脾气,然后就对她说这就是不吃早饭的结果,会让人变得脾气急躁.....
第3个回答 2010-04-07
你这样是减不了肥的,反而容易生病。我以前减肥的时候最注重的就是早餐和午餐,早餐必须要吃,不吃早餐既帮不了减肥,反而还能搞出胃病来,午餐也要吃,想吃什么就吃什么,但是适量就可以了。晚餐就很重要了,不要吃太多,7分饱就可以了,也不要吃太多肉食。多吃蔬菜水果。平时可以多喝点白开水和吃新鲜的水果,这样身体的营养也不会缺失,也可以减肥,只是可能不会这么快的就瘦,但是慢慢就会瘦下来的。反正我是比较坚持健康减肥的,这样对自己的身体好嘛,毕竟身体是革命的本钱。祝你减肥成功啦!
第4个回答 2010-04-07
你不胖啊,可以跟你老婆讲减肥要科学点,不吃早饭最容易长胖了,还影响健康。晚上可以是7分饱,平时少吃热量高的食物,你都饿的出虚汗了,她都不担心吗!呵呵,好好沟通一下。哪怕平时多锻炼,也不能这样节食法。祝你减肥成功!
第5个回答 2010-04-08
早餐一定要吃,要不然会影响新陈代谢,反而见不了肥。午餐吃好,但七八成就好了。晚餐清淡点别吃太多就好。