孕妇补‎钙吃哪种钙剂好？服用醋酸钙可以吗？

Question

孕妇补‎钙吃哪种钙剂好？服用醋酸钙可以吗？

Answer 1

孕妇补钙首选是碳酸钙，碳酸钙片或者碳酸钙颗粒都可以。不建议服用醋酸钙。碳酸钙是所有钙剂里面最好的。如果在当地买不到碳酸钙片也可以选择口服磷酸二氢钙或者是其他的补钙制剂。补钙一般建议在怀孕中期，根据缺钙严重程度选择合适的计量，补钙同时建议补充AD滴剂，同时建议多晒太阳，可以促进钙吸收。
怀孕期间最好饮食多样化，建议多吃含钙高的食物，比如虾皮、排骨等。另外孕期建议多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘等情况。怀孕后最好定期产检，看看胎儿发育情况，建议注意睡眠充足、心情舒畅，平时多出去散步、多听听音乐等。注意孕期合理补充叶酸，预防胎儿畸形。