第一次当妈妈，心里有点忐忑。想问问孕妇如何补钙？醋酸钙效果怎么样？孕妇可以吃吗？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇可以适量服用醋酸钙胶囊补钙：
1. 醋酸钙胶囊主要成分是醋酸钙，用于预防和治疗钙缺乏症，孕妇吃效果比较好。
2. 孕妇补钙应该从孕16周开始，每天补充钙量为1000毫克，到孕后期需要钙量增加，可以每天补充钙量1500毫克。
3. 补钙可以吃醋酸钙或碳酸钙，效果一样。饮食上也可以吃一些补钙的食物，如瘦肉、豆制品、牛奶、红枣等，多晒太阳促进钙的吸收。