节食导致脱发根本停不下来

Question

我是一名16岁的高中生，男，身高172。四个月前体重101kg，决心节食。
节食方法就是完全不吃主食，并且每天摄入300卡路里左右。
节食四个月后瘦到了78kg，然而发现大量脱发，每天都掉很多。
现在已经脱发开始20天了，也恢复正常饮食了，可是完全没有效果，仍然不停的掉！
我该怎么办？？

Answer 1

养成合理的膳食掉头发的地方会重新生长出头发的,

青少年学习长时间上网，压力大，熬夜，缺乏锻炼，偏食，减肥，经常吃一些油腻辛辣的食物，都会造成掉头发。另一方面男性从青春期开始会受到雄性激素影响导致掉发。
由于季节原因以及不合适的洗发方式，染烫头发都会对头发造成伤害，青少年要学会护理自己的头发，了解正确的洗头方式。
一部分男性从青春期开始受到雄性激素的影响会导致掉头发，目前没有办法彻底根治，只能通过良好的生活习惯进行改善。
首先要了解的是网上的治疗方法并不针对每一个人，青少年一旦出现脱发问题，一定要了解清楚自己的脱发类型和发质针对性的治疗。
我们整天为头发烦恼，头发也因烦恼变得更严重了，学会适当的适当的放松自己，调整生活的节奏，获得充足的睡眠，不熬夜，早睡早起，不要长时间的对着电脑。
要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。多食大豆、黑豆、黑芝麻、玉米、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。脱发患者忌食食物：忌烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

Answer 2

有办法帮你治好，看你愿不愿意相信并坚持追问

请讲，多谢

追答

我现在在用优源，效果挺好的

Answer 3