因节食减肥后掉发怎么办？

Question

我今年16岁，因为去年对自己身材不满意，于是采用节食减肥，可能是节食过度了吧，现在头发一碰就掉，如果洗头的话掉得更多，我已经恢复正常饮食了，每天都吃得很多，可还是会掉发，我头发掉得只剩几根了，有的同学还取笑我，我该怎么办？到底是什么原因？难道是营养不良吗，我有去过医院啊，还验了下血，但医生说没什么大碍，我现在什么都不想，只希望头发能赶紧像以前一样那么多，不想再继续掉发了··············我现在很后悔，不减肥的话肯定不会这样，我不是要你们告诉我怎么减肥，而是怎样让我的头发不会继续再掉····汗~~都像这样了难道我还敢减肥啊！！！

Answer 1

先去医院检查一下确保身体是否健康。
一般来说，成年人每天掉发在70到100跟左右是属于正常的。除了年龄之外营养不良、压力过大内分泌失调都可能导致脱发的。,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,近年来研究表明：掉发主要是与肝肾虚损和缺少微量元素的关系最明显，

指导意见：
建议你经常洗头，保持良好的心态多注意休息。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。可以服用养血生发胶囊，配合首乌地黄丸来益肾乌发。平时宜清淡饮食，按时作息。

Answer 2

大把大把坠落的头发，会使人感觉变老迫近。跟着问题越来越严峻，会让人感觉到恐慌，对自己的身体和身心健康都形成影响，不只影响日子，事情和交际，还影响到人的自傲心，不久之前有看 见《重哯青丝》一文，讲到了许多养发常识，觉得挺对的，讲出来给咱们，潜平常的饮食中多弥补蛋白质，多吃一些谷类和豆类，比方黄豆、黑豆，多吃生果和蔬菜，多吃蛋类，多吃海中的食物。
要恰当洗头，不能太勤也不能太懒，做好2-3天洗一次，这样坚持头皮清洁，削减皮屑、细菌的繁殖，及时排出废物，使头发洁净成长。粹洗头频次，不必每天，间隔2天-5天都行，要多补充营养。姐适度的放松可以对掉发有很好的改善，避免压力过大和营养不良，保持一个愉悦的心情。

Answer 3

博士告诉你，减肥掉头发的原因。

Answer 4

北京丰台广济医院脱发专家高贵生解答节食减肥为何会导致脱发

Answer 5

唉，你年纪太小了。正是长身体时候，节食对你的身体造成的危害太大了。
我就没你那么想不开，我当时用的是瘦身贴。是易青牌的。用了一个月就瘦了十几斤。
也没啥不舒服的感觉。
你还是去大医院看看吧。平时再配合一下饮食方面。