食物含钾列表

如题所述

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第1个回答 2015-08-10

我知道含钾比较丰富的有：马齿苋西瓜香蕉

第2个回答 2015-08-10

土豆，桔子含量较高，我只知道这两样，我也是缺钾者，医生只告诉我这两样

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什么食物含钾答：西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含有一定量的钾。夏天...

常用食物含钾量是多少?答：每100克食物含钾量食物钾（毫克）食物钾（毫克）食物钾（毫克）稻米（粳） 110 大白菜 199 木耳 773 小麦粉（富强） 127 小白菜 274 海带 1503 小麦粉（标准） 195 油菜 346 紫菜 1649 小米 239 圆白菜 200 西瓜 124 玉米面 494 菠菜 502 葡萄（紫） 124 鲜碗豆 425 苋菜（紫） 4...

含钾的食物有哪些食物答：以下是一些含钾高的食物：1. 熟土豆：每100克含约415毫克钾；2. 烤番薯：每100克含约460毫克钾；3. 鲜奶油：每100克含约126毫克钾；4. 煮熟的紫菜：每100克含约350毫克钾；5. 烤椰子肉：每100克含约355毫克钾；6. 煮熟的菠菜：每100克含约490毫克钾；7. 黄瓜：每100克含约147毫克钾；...

含钾的食物有哪些答：含钾高的食物有：糙米、燕麦、马铃薯、南瓜、薏米、荞麦、全麦食品、杏干、梅干、葡萄干、花生、杏、香蕉、小麦胚芽、哈密瓜、樱桃、芒果、橘子、瓜子、沙丁鱼、酸奶、牛奶、柳橙、木瓜、海带、巧克力、烤红薯、柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、鹅肉、大豆、黑豆、红豆、绿豆、菠菜、土豆等。家禽类、...

含钾的食物有哪几种答：低钾食物：1、洋葱。洋葱中含有丰富的维生素和人体必需的成分，对于软化血管、改善血液循环有一定的效用。2、果类。苹果、火龙果等水果中也有较低的钾含量，而不同于它们的是，香蕉中就含有较高含量的钾。3、瓜类。在日常生活中很常见的西瓜、黄瓜等瓜类含钾量也比较低，除此之外还有南瓜、冬瓜等。4...

含钾水果蔬菜食物表答：钾是一种对人体健康至关重要的矿物质，它有助于维持正常的血压水平，支持心脏功能，调节肌肉收缩，以及平衡体内的水分和电解质。成年人每天推荐的钾摄入量大约为4700毫克。以下是一些含钾丰富的水果、蔬菜和其他食物：水果 1. **香蕉** - 一个中等大小的香蕉约含有422毫克的钾。2. **橙子** - 一...

含钾元素高的食物有哪些答：常见的含钾元素量高的食物有香蕉、橘子、橙子、柚子、瘦肉、牛肉、鸡肉等肉类和猪肝、猪肚等含钾元素都比较丰富；粮食中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高。钾，原子序数19，原子量39.0983，钾是一种轻而软的低熔点金属；熔点为63.25°C，沸点760°C，密度0.86克/厘米3，钾为银白色立方体...

含钾高的食物有哪些水果蔬菜答：猕猴桃、柑桔、杏、香蕉、榴莲、樱桃、椰子、菠萝蜜、山楂、石榴、桂圆、芒果、荞麦、玉米、红薯、大豆、菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆。多吃富含钾元素的食品。人体缺钾会软弱无力，影响精力集中，钾元素这种电解质可直接连通大脑神经，可使大脑神经介质...

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