压腿时脚要往上勾还是要绷直

压腿时脚要往上勾还是要绷直

举报该问题

推荐答案 2009-08-15

当然是绷直，绷直后腿就是直的，那样才有效
而且绷直后压腿，还可以练脚背

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MMgMBgtcg.html

第1个回答 2009-08-16

说勾脚的那必然是没练过舞蹈的
压腿必然是绷脚
现在中国练舞的基本功都是芭蕾基训
芭蕾的开直绷立
绷脚是很重要的
而且绝大部分的舞蹈都是要绷脚
除了敦煌舞和一些东南亚舞蹈有勾脚动作本回答被提问者采纳

第2个回答 2009-08-16

刚开始练得时候绷直就行了，等练到一定程度了就往上勾吧，因为勾起来很疼，很有效果，刚开始的时候会受不了的。

第3个回答 2009-08-16

要绷直，我学了11年的舞了

第4个回答 2009-08-15

往上勾才行！

相似回答

正确的压腿方法是蹦脚尖 还是勾脚尖?答：勾脚尖。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。注意一条腿压几分钟后再换另一腿，被压腿及支撑腿均挺直，双...

压腿是勾脚还是绷脚答：压腿是勾脚，脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。1、先练习时，不宜做强度大的练习。把你的腿放在和腰一样高的物体上。臀部向后坐。臀部平放。支撑你的腿和地面。垂直，膝盖伸直，压腿时脚趾向上并自觉向后勾，上身用力向前，使压腿成直线。脚趾钩有助于拉长...

怎样才是正确的压腿?答：身体背对支撑物，双腿直立，脚尖向外，用一只手扶助后边的台面。左腿直立，向后提起右腿，放在后边的台面上，后边脚背绷直，双腿膝盖不能弯曲。挺直腰部，然后向后方振压。感觉拉伸到腰部和大腿前侧的肌肉。左右腿交替进行，有助于锻炼髋部、腰部和颈部。3.侧压腿身体侧对肋木等支撑物，右腿支撑，脚尖稍...

压腿时脚要往上勾还是要绷直答：当然是绷直，绷直后腿就是直的，那样才有效而且绷直后压腿，还可以练脚背

压腿和踢腿的脚尖到底是勾脚还是绷直?答：勾脚，勾脚时小腿肌肉成拉伸状态，更有利于肌肉拉伸。

初学者正确的压腿方法答：3、后压腿 背对肋木，并腿站立，两手叉腰或扶一定高度的物体。右腿支撑，左腿提起，脚背搁在肋木上，脚面绷直。上体后屈，并做振压动作。左右腿交替进行。髋部、腰部和颈部可以得到练习。该动作要求双腿直膝，支撑脚要全脚着地，脚趾抓地，挺胸，展髋，腰后展。做这个练习时两腿容易弯曲，因此可请...

关于压腿的问题～～～所说的压腿时脚背要绷直外来,而外开是指胯根到脚...答：压腿分勾脚，绷脚压两种，不专业的人一般用勾脚压就行，但从跨跟到脚尖一样往外转开，如果绷脚，需大腿内侧筋至脚跟转开往外延伸着压，一般没训练过的人不好掌握，如果绷脚后主力道在脚背外侧，容易起反效果。所以建议勾脚压。（记住是双腿双脚同时外开，就算老师自己要求勾上正上方，也单限于压...

压腿和踢腿的脚尖到底是勾脚还是绷直?答：压腿时脚要往上勾还是要绷直 说勾脚的那必然是没练过舞蹈的压腿必然是绷脚现在中国练舞的基本功都是芭蕾基训芭蕾的开直绷立绷脚是很重要的而且绝大部分的舞蹈都是要绷脚除了敦煌舞和一些东南亚舞蹈有勾脚动作关于压腿的脚尖朝向两脚间距与肩同宽，脚尖朝前，后腿绷直，正...

大家正在搜

右脚不会往上勾了右脚不能往上勾左脚不能往上勾脚突然不能往上勾脚掌不能往上勾一捺往上勾是什么意思勾脚勾不起来是为什么脚尖绷直腿喜欢绷直

男生压腿时板脚脚更细，还是不板脚脚更细还是都不是

正确的压腿方法是蹦脚尖还是勾脚尖?

为什么横压腿时脚尖要朝上，不这样做行么？

压腿多久就能压成180度？

压腿到底要练习多久

压腿和踢腿的脚尖到底是勾脚还是绷直？

压腿要多久能压成一字?

·为什么侧压腿时脚尖要朝上勾起，不这样做行么？