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如果一个人有不开心的时候。应该做些什么?
如题所述
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推荐答案 2015-04-04
出去跑跑步,把不开心的事情抛开,在好好吃顿好的,然后水个大觉!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2015-04-04
如果你是女孩,就上街给自己买一件或者几件漂亮衣服,真的!
第2个回答 2015-04-04
吃饭睡觉打豆豆…
第3个回答 2015-04-04
做你自己想做的,做你自己不敢做的,
相似回答
一个人
心情不爽
的时候
,
应该做些什么?
答:
1.用心另眼看世界吧
,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。2.
想到心情不好就心情会不好,那就不用想
...
当一个人不开心的时候
怎么办?用
什么
方法让心情有所好转呢?
答:
方法一;当情绪不好时,
用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等
,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;
把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说
甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
当
你心情不好
的时候
,你想
做些什么?
答:
2.做运动
。当心情不好的时候,我往往会
约上三两朋友去打打球,跑跑步
,让身体出出汗,在运动总释放自己的不满和郁闷的情绪。一场运动下来,会觉得整个人都变得非常放松,当然运动还有一个好处就是让睡眠质量变好,一个好的睡眠能让我变得开心起来。3.
来一场旅游
。工作生活都是在同一个城市,久了...
你
不开心的
时间会
做什么?
答:
我
不开心的时候
1
.
如果
时间充裕,我会去公园跑跑步,跑步的速度看心情,有时候精疲力尽就能想开很多东西。2.或者安安静静的听听歌,睡觉休息,放松自己。3.或者找个真心的知心朋友,并不需要朋友多说什么,只需要找个可靠的人倾听就好,有时候说出来心里会好受很多,会理清自己的想法,可能会释怀。
遇到
不开心的
事情时,你会
有什么
办法让心情好起来?
答:
相反,阴暗、狭窄、肮脏的环境,给人带来憋气和不快的情绪。因此,改变环境,也能起到调节情绪的作用,当你在受到不良情绪压抑
时
,不妨到外面走走,看看美景,大自然的美景,能够旷达胸怀,欢娱身心,对于调节人的心理活动有着很好的效果。
当一个人
处于不良情绪状态时,常常可以用下面的方法来调节自己的...
当你情绪低落时,你会怎么做?
答:
1、情绪低落
的时候
,是
一个人
的内在打了败仗,感受到了失控,失控的时候,一个人会恐惧,会愤怒,会觉得自己不好,自己不行,这时候需要去生活中做一些简单的事情,马上找到控制感。2、内心孤独的时候,是一个人的心灵没有“出气孔”,即缺乏人际关系的支持,这时候要主动去建立关系,而不是彻底把...
一个人不开心的时候应该做什么?
答:
不开心的时候
想要做的太多,
有什么
都不想做。一、想大喊大叫 不开心都是心有郁结,感觉有一口气憋在胸口出不去。这时候,就特别想要找
一个
安静空旷的地方,最好是山谷,对着前方大喊:啊啊啊...不停的喊,听着回音,把所有的郁气都喊出来。或者去游乐园玩那些惊险的项目,把不开心的情绪看出来也是...
你
不开心的时候
会
做些什么?
答:
一、可以听音乐。找一些舒缓的音乐来听,这有助于缓解忧伤的情绪,尽量不要听伤感的音乐,否则越听越伤心。也可以约朋友一起去逛街,破点费买一件自己一直想要却没有买的东西。研究表明,在
不开心的时候
,买上平时自己喜欢而一直没买的东西可以增加幸福感,让
人
开心。二、列一张表,记下令自己开心的...
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