有时候学习时会不自觉的进入一种注意力高度集中，无杂念，头脑清晰的状态，是什么状态

Question

其实我学习时很容易走神，经常一走神就一两个小时，效率十分低下。但偶尔学习时能进入一种注意力相当集中的状态。这种状态下头脑思维十分清晰，相当聪明，毫无杂念，反应很快，效率特别高。相信高中生都经历过那种神奇的状态。那种状态叫什么？入静吗？怎么训练达到那种状态？
进入那种状态，除了学习外，其它所有的思考都停止了，那种状态下特别专心。
另外，当我心情特别好的时候，最容易进入那种状态。
（麻烦回答详细些哈，谢谢）

Answer 1

你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。

我们可以通过练习舒尔特表、焦点移动以及静坐凝视物体等方法来提升注意力。

　　1、注意力、记忆力是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力。在我们漫长的社会生活与学习中需要注意力、记忆力来学习和工作，但是不同的人有不一样的注意力、记忆力能力。

　　2、好的注意力、记忆力有利于提高学习效率，主要是复习课本的效率。我在2008年学习了速读记忆方法，学会快速记忆的方法，别人要复习好几遍才能记住的，我只要复习一遍就能记住了，无形之中我就比别人节省了不少时间，当然，学习效率自然大幅提升。在相同的时间里我能比别人学习更多的知识。

　　3、其实注意力、记忆力不是天生的，是可以后天训练、培养的。由于我们平时对注意力、记忆力训练接触不多，所以学习起来不容易，一般情况下用记忆力软件训练是提高最快的，精英特速读记忆训练软件能在段时间内提高记忆力。里面的每个等级都有舒尔特方格、焦点移动的练习，题提升专注力、记忆力帮助很大，我和我女儿一直学习用精英特记忆力训练来提高记忆力到现在，她的学习成绩提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收获。

4、如果是正在考试或者正在忙着备考的学生，我建议学习一下精英特，精.英特速读也是我们协会认可的。希望你早日进步！

希望能帮到你，望采纳

Answer 2

一般情况下，学习的态度会随着你的心态变化而变化。就像你口渴了想要喝水，你就会去买一瓶水一样。简单地说，你对学习的态度若是无所谓，你就算再怎么认真听讲，你也就只是半知半解的。若是你想要学好，那无论怎样你都学的进去，听得进去。本回答被提问者采纳

Answer 3

我知道这种状态，你可以在学习前听一两首舒缓的歌曲静下心来，然后主要就是找乐趣，，在学习过程中给自己心理暗示，学有所得学有所乐，放大学习过程中那种收获的快乐，保持一二十分钟就能进入那种状态了，很有效

Answer 4

嗯，我也经常会这样，我的经验是把自己的房门关上，将手机调成静音放在抽屉里，然后静下心来。。。当然如果你早上做运动的话，也有益于自己注意力集中，还有晚上要睡够8个点

Answer 5

要学会慎独，要能够自律。可以想象，你在学习时家长在你的身边，你想想在走神时老师盯着你。给自己定个时间，按时完成，限时训练。