女人踢毽子的危害是什么？

Question

如题所述

Answer 1

1、加重膝关节的负重，有可能就会引发关节性的损伤，同时还会有扭伤的身上。2、拉伤肌肉，如果踢毽子的方法不得当可能还会拉伤到人体的肌肉。3、影响双腿肌肉的线条。

踢毽子的技巧和方法

内踢的姿势：在身体的正前方踢毽子，是最基本的一种方式。身体站直，大腿抬起，与身体陈成90度角，小腿横向抬起，与大腿成90度角，用脚的内侧去踢毽子。

侧踢的姿势：当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处，可以用侧踢快速接到毽子。身体站直，左腿或右腿，向左或向右抬起，小腿自由伸屈，可以提到稍远的地方和近身的地方。这个是要用脚的外侧去踢毽子。