觉得自己的心情很容易变消沉，很容易受别人影响，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

你好，根据你所叙述的这种感觉，我认为，可以初步考虑为多疑心理所致。这是一种消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求我为你提供的人际关系与人际交往方面的专业心理咨询服务，来帮助你能重构这方面新的信念，让你能有效地消除导致你产生多疑心理的心理因素，使你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。

Answer 2

你好，个人的情绪控制其实是一门很重要的功课，一般来说这个在人成年以后是可以随之成熟的，也就是说经历过青春期以后我们基本能够调节好自己，不容易失控。但是也不排除有一部分人因为各种各样的因素不能很好的做到这一点，这时候我建议你尝试做一些自己喜欢的事情放松自己，放空自己的内心，当然情况很严重也可以去看心理医生本回答被网友采纳

Answer 3

那要坚持自己，不要为别人说什么就立刻改变。

Answer 4

觉得自己的心情很容易变消沉，很容易受别人影响，怎么办？