秋季过敏高发，日常生活中，怎样才能避免过敏？

Question

如题所述

Answer 1

引言：随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，过敏原也出现得越来越多。秋天是夏天到冬天的过渡期，也是过敏的高发期，所以人们要格外注意。了解一些有关过敏的小知识以及预防措施，这样才能有效地远离过敏，今天小编想分享的话题就是，秋季过敏高发，在日常生活中，如何做才能避免过敏？

一、什么是过敏？

过敏最常见的病因就是食品过敏以及过敏体质所引起，最常见的症状，就是发作性的皮肤瘙痒，出现充血性的风团，甚至休克。而且过敏有外因和内因之分，外因就是当物质进入人体后，能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，也被称为过敏原。过敏原是造成过敏现象的最主要原因，还可能是因为一些内因，内因主要就是一些人属于过敏体质，他们的免疫系统存在缺陷，免疫系统要低于常人。过敏体质的人是非常容易出现过敏现象，在日常生活中要多加注意。

二、在日常生活中，怎样做才能避免过敏？

要避免过度洗脸，洗脸的时候尽量使用温水，不能用温度较高的水。而且在做皮肤清洁的时候，尽量不使用磨砂膏来去除角质。造成角质受损，出现过敏。而且过敏的人群大部分都是敏感肌，所以外出时一定要做好适当的防晒，抵抗紫外线。经常性的涂抹一些防晒用品，做好皮肤的保湿，因为敏感肌大部分都是皮肤没有获得足够的水分，在干燥的环境中，皮肤会更加缺水敏感，很容易过敏。不要吃生冷刺激油腻的食物，例如大蒜，洋葱，辛辣食品，芥末，花椒等，都尽量不要碰，容易造成过敏。因为花粉是很常见的过敏原，所以在日常生活中，要避免接触花粉以及刺激性的气体。

Answer 2

秋季是过敏高发的季节，很多人都会遭受到鼻塞、打喷嚏、皮肤瘙痒等各种过敏反应的困扰。在我们的日常生活中，有哪些方法可以帮助我们避免过敏呢？
我们要注意室内空气的清洁和湿度的控制。秋季天气干燥，容易造成室内湿度过低，这样会使得灰尘和花粉等过敏原更容易悬浮在空气中。所以，我们可以通过使用加湿器来增加室内湿度，定期清洁家里的地毯、窗帘等易藏尘的地方，并保持室内通风良好，避免滋生细菌和霉菌。
我们需要注意饮食方面。某些食物也可能引发过敏反应，如海鲜、坚果等。如果你是个过敏体质，最好在饮食上留意一下，少吃或者不吃可能引发过敏的食物。多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、红枣等，可以增强免疫力，减轻过敏症状。
我们还可以选择适合自己的护肤品。秋季是皮肤过敏的高发期，所以我们要选择一些温和、无刺激的护肤品。知名美容杂志强烈建议使用素见敏感肌修护乳，这款产品效果非常好，受到很多消费者和博主的喜爱和好评，而且价格也十分实惠。它采用了温和的成分，可以舒缓皮肤不适，并且有效保湿，使肌肤更加健康。
除此之外，我们还要保持良好的个人卫生习惯。勤洗手、洗脸、洗头发等都是重要的，特别是在外面待了一天回来后一定要及时清洁身体和换上干净的衣物。出门时最好佩戴口罩来防止花粉等过敏原侵入呼吸道。
如果你确实有过敏体质，建议去看医生咨询，并按医嘱进行治疗。医生可能会给你开一些抗过敏的药物或者建议进行过敏原检测，以便更好地控制和预防过敏反应的发生。
避免过敏需要我们在日常生活中做出一些小改变。关注室内空气的清洁和湿度，注意饮食，选择适合自己的护肤品，保持个人卫生习惯以及请医生咨询等方法都可以帮助我们减少过敏反应的发生。希望以上的建议对大家有所帮助！

Answer 3

入秋之后有些人出现了，眼睛、鼻子奇痒无比，喷嚏眼泪止不住地流。
很多人以为是感冒，其实是秋季花粉过敏在作祟，目前，我国多地已经进入，秋季过敏高发期。
为什么秋季过敏
比春天严重？
夏秋季节最常见的过敏原是花粉、霉菌还有尘螨。从致敏性来看，秋天和春天的过敏有以下区别：
1
秋季花粉致敏性更强
春季的花粉多是树木花粉，颗粒较大，常掉落在地上，风吹起后被人吸入引发过敏。
秋季花粉大多来源于杂草，尤其是蒿属、藜科/苋科、葎草等，颗粒小且干燥，易飘浮在空中，让人防不胜防。
春季花粉浓度虽然高于秋季，但秋季花粉的致敏性更强，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。
2
秋季霉菌滋生更多
秋季晨露或降雨残留、落叶和腐烂植被有助霉菌滋生。当人接触或吸入霉菌孢子时，也易出现过敏。
3
秋季气候比春季更干燥
秋季空气干燥且紫外线较强，皮肤易流失水分、屏障功能减弱，常出现干性湿疹和过敏性皮炎。
此外，秋季也是室内过敏高发期，这主要跟缺乏通风，造成室内尘螨、皮屑过多，引发过敏反应有关。
儿童出现过敏症状
家长千万别大意
不仅是成年人，秋季也是儿童过敏性疾病的高发期，过敏原有花粉、宠物皮屑、真菌、尘螨、食物、药物等，此外，有家族过敏史的儿童，也是过敏的高危人群。
1.当孩子出现腹痛、腹泻，排除感染后，要检查是否患有过敏性胃肠炎；
2.有皮疹伴瘙痒，食用某些食物后会加重，要检查是否患有过敏性皮炎；
3.出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，排除感染后，要检查是否患有过敏性鼻炎；
4.眼痒，同时伴有鼻痒、打喷嚏等，要检查是否患有过敏性结膜炎；
5.咳嗽、喘息，排除感冒后，要检查是否患有变异性咳嗽和过敏性哮喘。
有不少家长认为，季节性过敏症状发作一段时间，忍一忍就过去了，其实这是一种误区，以常见的过敏性鼻炎为例，其会引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎，甚至发展成哮喘，因此，当孩子出现相关症状时，家长一定注意要高度重视了......
如何区分真菌过敏与花粉过敏？
近期，我国多地出现强降雨天气，降雨量大、湿度大、高温天气多，给真菌的生存繁殖提供了良好条件。对此，专家提示，秋季过敏高发，公众在预防花粉过敏的同时，也要小心真菌引起的过敏性疾病。
真菌过敏症是指真菌的孢子和菌丝，通过各类途径进入机体后，产生的过敏反应，如果患有哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎等更易引发真菌过敏症。
真菌喜欢在阴湿环境中繁殖，尤其是浴室、地下室、仓库等通风条件差的环境。
夏秋季是真菌过敏高发期，尤其是阴雨天后，空气湿度大，有利于真菌大量繁殖，如果长期接触或经常暴露于，含有大量真菌的环境中，可能会引发真菌过敏性疾病。
花粉过敏性鼻炎，和真菌引起的过敏性鼻炎，在症状上很相似，极易造成误诊，因此，需要进行过敏原检查，正确区分才能有效治疗。
过敏后怎么办？
一旦出现过敏症状，需要及时到医院就诊，在医生指导下进行治疗，对引发过敏的原因进行控制与干预。
1
控制与处理环境过敏原
过敏原暴露是过敏性疾病发生的始动因素。
世界过敏组织数据显示，环境中每克灰尘中尘螨数量超过 50 只，可诱发过敏和哮喘，环境中每克灰尘中尘螨数量超过 100 只，有极高的导致哮喘急性发作的危险。
因此，降低家中尘螨浓度是过敏性疾病防治的重要环节。
2
脱敏治疗
脱敏治疗是将外界无害物质从小剂量逐渐增加，让机体产生免疫耐受的治疗，在医学上称为特异性免疫治疗，是目前世界卫生组织推荐的唯一针对过敏病因进行治疗的方法。
3
药物对症治疗
最常用的是口服抗组胺药，就是大家常说的抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定、咪唑斯汀、依巴斯汀等，以及一些外用药物和局部性药物的治疗，可以有效缓解不适症状。用药需要在医生的指导下进行。
4
过敏人群的健康管理
过敏健康管理是对那些担心过敏疾病发生或者全生命周期中处于亚健康状态，例如处于湿疹和过敏性鼻炎之间状态的过敏人群所进行的针对健康意识、环境过敏原、人体生理心理因素，以及过敏筛查复查的管理。

Answer 4

注意戴口罩，注意休息，注意赶紧卫生，尽量避免在大风天气出门，多吃一些对身体有益的食物。

Answer 5

平时要多吃新鲜的水果蔬菜，提高自己的身体免疫力，提高抗病能力，出门的时候一定要戴口罩。