当您坐在马桶上很长一段时间后，您的腿上可能会出现一些奇怪的感觉，您的腿可能会麻或者发麻。这种症状是非常普遍的，通常需要一些简单的解决方法来解决它们。以下是一些有用的建议：
1.改变你的坐姿。如果你是觉得自己的腿半麻，可以尝试调整一下坐姿，这有助于防止发生麻木和创造更多舒适的维度。
2.练习深呼吸。可以通过深呼吸来帮助身体放松。因为缺氧也是导致麻痹的原因之一，所以在您的意识中留下这条同样十分有效。
3.活动你的腿。当您觉得有点麻木时，可以伸展一下您的腿和手臂，或者往前俯身，这可以帮助刺激血液流动，减少症状。
4.需要的话，你可以在使用马桶时轻轻移动腿部和臀部，以保持血液流动。一个简单的方法是弯曲和延伸你的膝盖和脚趾，这能改变生长的血流。
总之，在如厕时，保持平稳的坐姿，定期的活动腿部和臀部，伸展身体，还可以尝试更换一下坐姿，这些最有效途径来避免腿部麻木感或者缓解它。如果这些建议不能帮助解决问题，可能需要进一步考虑您的健康状况，或者给医生咨询。