坐马桶双腿发麻是很常见的情况，主要是由于长时间保持同一姿势，造成血液循环不流畅，神经受到压迫而引起的。有一些常见的原因和解决方法，如下：
1. 坐姿不正确。
如果你在坐马桶时未正确地坐姿，就会导致脚部和下体一侧上的血流量减少，时间长了就会引起麻木。正确的坐姿是：保持直立，两腿分开，两脚扁平放在地上，双手放在膝盖上，放松肩膀。
2. 时间过长。
如果在马桶上坐的时间太长，就会导致腿部循环问题，长时间的压迫使神经受到了压迫。为了避免坐太久，可适当增加坐垫高度，缩短时间。
3. 严重缺乏运动。
如果你平时缺乏运动，可能会导致静脉阻塞，短时间内氧气供应不足，一步步逐渐引发腿部舒适度的下降。建议平时多做腿部活动和一些简单的运动，如爬楼梯，跳绳等。
4. 坐垫过低。
如果你使用的是低底下的马桶，就会导致腿部堆积血液，引起酸痛和麻木。建议选择适合自己的马桶，保持腿部血液顺畅。
5. 缺乏矿物质。
身体缺乏矿物质也可能会导致这种症状，特别需要注意钙和镁营养素。建议多吃牛奶，奶酪和海鲜类等富含矿物质的食物。
总之，如果你坐在坐马桶上双腿发麻，不要惊慌，可以采取一些简单的方式来解决，如：调整姿势，控制时间，增加运动，提高坐垫高度，多吃富含矿物质的食物等等。