心血管患者早上起来应该如何注意？

Question

如题所述

Answer 1

一项关于心血管病发病的时间性研究揭示，心肌梗死等猝发性心脏病的发作，在一天中有两个高峰：起床后1～2小时和此后的10～12小时，尤以第一个高峰更为明显，以往人们发现高血压也有这种双高峰规律，即早晨7～9点和下午3～5点时血压升高，以致脑中风在这两个时间段也呈高发现象，这个规律对于冠心病的治疗和用药有重要指导意义。
早晨九分钟，预防心血管病。
手指梳头1分钟：用双手手指由前额至后脑勺连贯梳理，可增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑部血管疾病，并有助于保持黑发。
轻揉耳轮1分钟：用双手手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因为耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有明显的预防作用。

Answer 2

心血管患者早上应该注意不要醒来就起床，应该在床上彻底苏醒精神后再起来，不要快起！

Answer 3

心血管患者早上起来应该注意不要突然起来，要缓一会再起来，然后不要做剧烈运动，喝杯热水后再吃些清淡的食物。

Answer 4

心血管患者早上起床不要过猛，起床后不要剧烈运动，还要避免情绪的稳定。

Answer 5

早上起床可以喝一杯热水。不要做剧烈的运动。