我想减肥,有什么好办法吗?

如题所述

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第1个回答  2015-09-19
想减肥的方法就是节食并且坚持运动。
节食是必须的,只有控制住每天的进食,多吃蔬菜水果,少吃面食。
每天坚持运动,不一定要大量剧烈运动,但是一定要坚持,只有每天坚持了,才会减下去,要不也会反弹的。
减肥加油。追问

好吧,我没时间

追答

运动没时间,那就尽量通过节食来减肥吧。

上班族确实很忙,没时间专门运动。也不一定要每天一定要拿出多长时间来专门锻炼,你可以每天去上班的路上能走路就尽量走路。没事的时候收拾屋子,拖拖地什么的,总之就是要让自己动起来就对了。

追问

好吧

追答

真想减肥,总是要坚持的,得有一颗想减肥的心,还得付出努力。希望你能减肥成功。

追问

谢谢

追答

不客气,坚持,加油哦。

追问

追答

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第2个回答  2015-09-19
食疗减肥产品可以辅助减肥,而且不是减肥药追问

追答

需要了解吗?

追问

不想花钱

追答

好的,打扰了

追问

没事

第3个回答  2015-09-19
首先控制食量,甜食,饮料,酒都不能碰。其次加强运动。运动初期不要太长时间,以免身体不适。慢跑能逐渐甩掉肥肉,但姿势要正确,不然关节会损坏。比如不要坐跑,脚的中后跟先落地……
第4个回答  2015-09-19
可以吃随便果啊!排毒瘦身追问

随便果?

追答

是啊!这是一款健康排毒的食品,果果是通过排毒达到瘦身的效果,胖都是先胖肚子,原因是你吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用!都积攒在肠道里形成了脂肪堆积,肚子和腰围自然就粗了,但我们的果果可以帮你清理肠道垃圾毒素和油脂,燃烧多余脂肪。阻断脂肪形成,改变易胖体质安全有效,让每个都拥有让人艳羡的小蛮腰!肚腩一般都是由便秘、引起的、果子通过排宿便、排出体内多余脂肪和油脂。进而达到平腹瘦腰的一个效果'。果果是安全级的食品、不是纯粹的减肥药

追问

好吧

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