88问答网
所有问题
简述太极拳对身体各部位的要求
如题所述
举报该问题
推荐答案 2019-11-16
依次为:脑子充满觉悟、眼睛呆若木鸡(或鹰目千里)、开颈、开胸、束腰、提腰、开跨、臀坐莲、开膝。如是才能虚灵顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘。。。。。。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/MKgVSVgKgctgK1ScVSK.html
其他回答
第1个回答 2020-02-15
沉肩坠肘,松腰落胯,含胸塌背,五指抓地,肛门上提
第2个回答 2021-05-31
您的浏览器不支持HTML5视频
相似回答
练
太极拳对身体各部位的要求
答:
打太极拳要求头部自然上顶
,过去有人称提顶、吊顶、悬顶或悬顶弛项、头顶项领、头顶项竖等。
头颈
勿左右歪斜,前俯后仰,颈肌勿僵直。头颈动作应随身体沿纵轴转动,与躯干的旋转上下协调一致。初学者头部只要做到轻轻上顶,下颏微收,头部摆正,头颈将
腰脊
轻轻领起即可。打太极拳面部要自然放松,口要...
练习
太极拳
时,
对身体各部位
姿势有何
要求
?
答:
头部:练习太极拳时,对头部姿势的要求是自然上顶,避免颈部肌肉硬直,不要东偏西歪或自由摇晃
。头颈动作应随着身体位置和方向的变换,与躯干的旋转上下连贯协调一致。
面部要自然,下颏向里收回,用鼻呼吸。口自然合闭
。眼神要随着身体的转动,注视前手(个别时候看后手)或平视前方,神态力求自然,注意力...
太极拳对身体各部位
姿势
的要求
答:
太极拳对身体各部位姿势的要求介绍如下:
头:保持“虚领顶劲”,有上悬意念,不可歪斜摇摆,眼要自然平视,嘴要轻闭,舌抵上颚
;颈:自然竖直,转动灵活,不可紧张;肩:平正松沉,可上耸、前扣或后张;肘:自然弯曲沉坠,防止儡直或上扬;腕:下沉“塌腕”,劲力贯注,不可松软;胸:舒松微含...
太极拳的
身形
的要求
有哪些
答:
太极拳的身形的要求:
1、头部达到要求的具体表现是,下颏微收,颈项和衣领的后部微贴。但要避免因强行僵项而造成头颈呆滞
。要使头部和颈部保持灵活舒畅。2、
脊背至尾闾要在一条垂直线上
,这是体现“中正安舒”的重点,。脊椎关节放松以及尾闾向下垂悬的基本功练习,对于养生架子的运用、技击架子的发劲...
太极拳对身体各部位的
姿势
要求
答:
太极拳对身体各部位的姿势要求 要练好太极拳,正确的动作是必不可少的。对初学者,应该先重形、后重意,先力求姿势正确,并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。下面我就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求,一起去了解一下吧。 一、
头部
头 头要端正,平直,不低头,千万不能左右倾斜,转动时要自然真理,...
太极拳
动作特点处处带有什么形?练习时
对身体的要求
时什么?
答:
周身协调,虚实分清,重心稳定,迈步如猫行,运动如抽丝。呼吸自然(起吸落呼,开吸合呼)
太极拳对身体各部位的要求
:身体移动时,始终保持顶平、两肩平、两胯平、两脚平,形成太极运动中重心平稳的特点。练习太极拳时,要求以意议为主导,用意议近年呼吸(即息)、控制肢体(即形),支配呼吸与动作有序配合。
简述太极拳对身体各部位的要求
答:
一、杨式
太极拳对身体各部位的要求
: 1、立身中正安舒。主要是对身法的要求。“立身中正安舒”尤以杨氏太极拳最为见长。它包括了两个方面的内容:一是练功时身法要正,大部分动作都要使上中下三个穴位〔即百会穴,会阴穴,涌泉穴〕基本上能保持上下垂直中正不偏,形成一个重力垂直线,身体不能前俯后仰。二是尾闾...
太极拳
“十要”的概述
答:
太极拳的
身形十分讲究,一定要规范到太极拳的拳理拳法所
要求
的松柔身形,也就是太极拳所要求的体能。身上的九大关节松开后,
身体的各个部位
亦应配合,相适应放松。如松腰与溜臀、裹裆、收腹、圆背密切相联系,孤立的去松腰是困难的。在讲述放松臀部等十要部位,还是从下往上,一个部位一个
部位论述
松...
大家正在搜
简述太极拳的运动特点200字
太极拳八法五步指什么
太极拳对身体各部位的要求是
太极拳的运动特点
太极拳对身体各部位的基本要求
太极拳对身体各部位姿势的要求
练太极拳时对身体各部位要求
简述太极拳各部位要求
太极拳身体姿势的要求
相关问题
练习太极拳时,对身体各部位姿势有何要求?
学练太极拳时,对身体各部位的姿势有何要求?
太极拳对躯干部位姿势的要求
太极拳动作特点处处带有什么形?练习时对身体的要求时什么?
1、简答练习太极拳时对躯干的要求。 2、解释太极拳的“体松心...
学习太极拳有哪些要领?最基本的功夫都有什么?
练太极拳需要哪些身体条件?
如何正确练习太极拳