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怎样二天内从100斤瘦到70斤?
如题所述
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推荐答案 2020-05-01
如果你能从两天内从100斤瘦到70斤,除非你是直接到医院进行抽脂手术。而且这种手术不一定是非常健康的。
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其他回答
第1个回答 2020-05-01
外科手术:割肉
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如何从100斤瘦到70斤?
答:
应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天坚持锻炼1个小时
。对减肥最有效的运动就是
有氧运动
,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新...
十三岁的女孩
怎么样
才能
从一百斤减到七十斤
答:
5、荷叶减肥法
把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。 >>>蘑菇荷叶减肥新法 6、苦瓜减肥法 这招就是绝的拉,随你吃多少,即使吃夜宵都没关系,只...
我有
100斤
,
如何减肥到70斤
答:
早睡早起,多去运动
才能
从100斤减到70斤
答:
1.制定
减肥
目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上,贴在你每天能看到的地方。
2
.写减肥日记。制作卡片或图表,标出你计划体重下降的数字和完成情况。3.多喝水。每天要喝七八杯白开水,水对于身体的功能是最基本的,且无热量,可以成为节食的最适合的饮料。4.要有恒心与毅力。在适度节食过程中,不要“...
要
减70斤
!
答:
方法是:睡觉前喝一小杯红酒,是小茶杯的量 再配上一片至两片的奶酪!全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-
2
片起司或50g乳酪,再喝1杯50-
100
c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让血糖上升。热量很低,才129卡,...
请问
减肥从100
公斤能
减到
75公斤。要保持多久才不会反弹?
答:
只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第
二天
:酸奶或脱脂牛奶1000ML(小于四
斤
)分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何东东。特别连水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量) 如果没有作弊的话,两天下来就会瘦三——五斤!
怎么样
才能
瘦到70斤?
?
答:
第四:规律生活是
减肥
的根本 早起时间,入睡时间,饮食时间,运动时间要固定保持,特别是早起时间,入睡时间如果不遵守,那么打乱饮食时间容易暴饮暴食,发生或者吃零食 间餐的情况。第五:饮食减肥方法和运动减肥方法相结合 通过饮食减肥方法来建设热量的摄取,通过运动来笑话热量。减掉体脂不仅要做游泳,...
怎样从
95
斤瘦到70斤?
只求方法, 不吃药 要多久?
答:
1 三餐要合理,早饭可以丰盛一点,午饭吃饱即可,尽量少吃含脂高的食物,晚饭最好清淡一点,饭后半小时不要躺坐。2 每天慢跑一个小时,最好是傍晚,跑步贵在坚持,如果你今天跑了两个小时,明天又不跑,那一点效果都没有,还有就是,如果下雨的话,就用其他的运动去代替它,不管什么都行,前提是要...
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