我有100斤，如何减肥到70斤

如题所述

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第1个回答 2014-11-29

早睡早起，多去运动

第2个回答 2014-11-29

早睡早起，不要吃太油腻的东西

第3个回答 2014-11-29

运动追答

吃药

第4个回答 2014-11-29

七十斤太瘦了吧，你多高？虽然我是卖这个的，但是也还是劝你不要太瘦了

第5个回答 2014-11-29

运动

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如何从100斤瘦到70斤?答：对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率,但其效果最多只有两天,因此运动最重要的是要持之以恒,如果不...

学生怎么在假期内用最短的时间减肥(从100斤减到70斤)答：可以是是喝牛奶法:减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同...

我现在12岁 100斤 我想减到70斤 怎样减答：你现在正是长个的时候，不要硬减，适量运动就可以了。每天定时三餐，早中晚，过了晚上七点以后不进食就可以了，晚上饿的时候多喝点水就可以。你现在才十二岁这个年纪正是长个的时候，别到时候把个子也给减下去那就不好了。

我11岁,100斤,怎么一星期就减到70斤答：你减肥的迫切心情是可以理解的，但减肥不是一朝一夕就能减掉的，它需要一定的时间，多运动加节食，还要贵在坚持，这样才能不伤身体还能减肥，像你想一星期减掉30斤，就是一周不吃不喝不睡觉加高强度锻炼也是不可能的。

如何才能2个月减70斤肉?答：其他任何方法都是治标不治本，都是辅助作用，但也需要。节食者一定要多吃大葱，否则虚脱。节食也不是好办法，可以每餐少吃一口。辅助方法在短期内可以达到减肥目的。根本解决方法就是少吃激素，（虽然这个很难，目前食物供应现状不容乐观，一个月吃一次柴鸡，比一个月吃4次柴鸡有营养还健康，鸡蛋也...

怎样才可以在在2个月里从100斤瘦到70斤答：7、少吃瘦猪肉100克瘦猪肉含蛋白质16.7克,而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多,动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。3 一日安排3.1 跳绳早6点起床跳绳。跳多少随你的体质而定。我从400...

谁有在30天内从100斤减肥目标是70斤的方法?答：听说过一种很可怕的减肥方法，就是去医院把食道直接接到肠子上把胃空出来。一般不是神经病不会那样的。只要身材匀称不用管多重其实身材匀称最好男人也有很多喜欢有肉感的女人的

用跑步机减肥多长时间才能从100斤减到70斤答：最好的方法我给你建议一个朋友节食减肥没人真正成功过，少食多餐，吃饭时不要喝水，让胃慢慢小下来，你就一定会瘦。饥饿会调动人体的强大吸收功能，你喝水都会长肉。用跑步机减肥多长时间才能从100斤减到70斤 我简单的给你制订了一个小计划,希望对你有帮助:1、早饭必须吃：一个苹果+玉米面粥。2...

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如何从100斤瘦到70斤?

怎样从100斤瘦到70斤

才能从100斤减到70斤

我有120斤，怎么减肥到100斤

我现在体重有100公斤，要怎样才能减到70公斤左右？

怎样才可以在在2个月里从100斤瘦到70斤

我想从100斤瘦瘦到70斤难吗？

我11岁，100斤，怎么一星期就减到70斤