馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么！

Question

如题所述

Answer 1

会啊~馒头里面含淀粉。淀粉在体内被分解成糖原，人平时呼吸运动消耗的能量就是糖原供给的，当糖原摄入量大于人体所需能量时就会自动转变成脂肪，暂且拿馒头和米饭对比吧，都是常见的主食。
每百克馒头的热量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米饭的热量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米饭比较起来，相对而言，吃馒头比吃米饭发胖的几率要高。但是，只要你每天摄取的热量和输出的热量相等，就不会长胖了，但是面食过胃的速度比较快，人很快就会感到饿。而且面粉中含有一种物质，这种物质会使经常吃面食的人长得壮，而且增强人的体力，不一定是长胖。这就是北方人为什么看起来比南方人显得粗壮啦。 这就是科学上显示的，肥胖主要形成的原因是你每日摄入的热量大于你每日消耗的热量才会胖的。注意热量平衡原理。咱吃也要健康苗条的吃。提醒下，还是小心点吃，一般喜欢吃馒头的女孩子看起来都蛮胖的。

Answer 2

这要看你怎么吃，如果你常常吃而且每次吃得多，也很少运动，那么长时间下来是会长胖的，不过你也不用担心吃一点馒头就长胖，长胖也是长时间的，不可能吃一点馒头就长胖，而且人每一天会消耗大量的能量，而吃馒头会补充消耗的能量

Answer 3

任何食物吃进去都是有热量的，如果你想要馒头吃了不长胖，可以减少摄入量，或者吃了馒头后大量运动。追答

任何食物吃进去都是有热量的，如果你想要馒头吃了不长胖，可以减少摄入量，或者吃了馒头后大量运动。

任何食物吃进去都是有热量的，如果你想要馒头吃了不长胖，可以减少摄入量，或者吃了馒头后大量运动。

Answer 4

馒头长胖速度不会很快，因为馒头热量不是很高，如果不吃很多或者说不吃其他高热量的食物是不容易长胖的，因它很容易消化，所以说不容易堆积在体内，也不容易储存起来变成脂肪，它很快会被消化成葡萄糖为身体供能。

Answer 5

看你吃了多少咯，吃半个馒头不会长胖，顿顿两三个馒头肯定长胖呀，任何食物都一样呀。少量多次不会胖，量多了一定会胖咯。