为什么看到别人的朋友圈很精彩自己会有压力？如何应对“同伴压力”？

Question

许多人听到同龄人或是同一个圈子里的朋友过得更好时，会感到一种“同伴压力”，新闻里的“没有英文名，不能和我的孩子做朋友”、“赢在子宫里”，还有我们每天都能感受到的“朋友圈焦虑”，其实都是同伴压力的体现。那么我们该怎么应对同伴压力呢？

Answer 1

我们看到或者听到别人鼓自己过得好的时候，心中就有一些不平衡，这种匹配可能就是所谓的压力，其实在我看来管那么多干什么，只要自己一天比一天过得好，只要自己能够满足自己现在的生活一切我们都要向前看，其他的都无所谓 ä¸è¦ç»™è‡ªå·±å¸¦æ¥è¿™ç§æ— å½¢çš„压力。

其实这种同伴的压力只是有一种自己对外排斥的感觉，当然也有一种自己想被别人接受的感觉，举个例子就是说如果说你不喜欢的同事，如果能够成功了或者是加薪，而你没有加薪的话，那么你就感到一种脸红或者一种压力在你的身上，这个时候你也会感觉到有种竞争力，其实这种竞争会愈演愈烈，有些时候这种压力也会使你压得喘不过气来，我想说的是别人成功了，别人加薪了，你要看清自己为什么没有价值或者加薪，不要让这种压力给自己带来负面的影响，其实我们更主要的是看清自己认识自己，自己到底差在哪里从而迷不住如走出自己前进的动力。

压力有是好的，但是不要让自己过于陷入这种压力，如果过于限制这种压力的话，只会让自己越来越受伤。

Answer 2

别人的目的就达到了，就如同考试之前很多人的复习就是为了让自己心里安慰，同时给别人压力，实际上是自己心里也没有底。别人的朋友圈也是这样的效果！

李诞说过朋友圈就是刷墙的涂料，看到了以后就觉得非常好，但实际上呢？所以，看好自己的生活就是最好的，不必对他人的生活进行羡慕，就算是羡慕，你也不能获得！

实际上压力是来自于自己的，而不是别人，就不用在意别人的生活和工作，因为这不是你的。所以，佛系很重要，心态平和一些，多好！

Answer 3

同伴压力广泛的存在于我们的生活之中，每人看到优秀的人都会有压力感涌上心头，这是很正常的，只要我们能好好处理它也会转变成一种动力。

我们经常会在朋友圈里看见有人晒了自己的保研通知书，或者有人晒了自己升职了、工资上涨了，又或者是自己幸福的婚姻，这都会让我们在羡慕的时候有一股压力感，为什么我的学习这么差、为什么我的工作没有气色，无形之中让我们对自己产生了怀疑。就那我自己来说，我现在是在上大三，有很多同学都开始准备考研的事情了。昨天晚上去上课的时候坐在我旁边的同学在看考研英语，她跟我说自己报了一个班。当时我心里就觉得怎么可以这么积极，我自己都还没有开始准备。瞬间我的压力感就上来了，我甚至觉得自己不适合考研，因为人家已经准备了这么长时间，我还没有开始，肯定是没有胜算了。但是后来晚上我就想通了，战线拉得这么长很容易放弃，所以我的选择并没有错。相反的，这个同学让我对待考研的事情更加积极了，我已经开始选择自己想考的学校和专业了，这不就是一种进步吗？

所以我觉得压力只要处理的好就是动力，我们一定不要被压力吓倒，因为压力对于每一个人来说都是很正常的，再优秀的人也会有压力，加油吧！

Answer 4

我觉得这样的想法大家都会或多或少都会有一定。哇，你看他有去了哪里哪路旅游了，他有去看那个明星的演唱会了，他今天吃的东西好高级啊。很多时候大家都会有这样的羡慕。其实。我们很多时候都被对方的朋友欺骗了。其实，他们只是把自己最好的一面展现了出来的，让我们看到的都是最好的一面，大家都是同龄人，不要因为对方生活的比你好就给自己施加压力，其实你们都差不多的。我们不不必要因为别人过得怎样就羡慕嫉妒有压力，自己把自己的生活过好才是最主要的不是吗？从现在开始，不要和别人比，自己摸摸努力，你也会成为别羡慕的一个。

Answer 5

生活中确实存在一类人，就是看不得别人好的人。还有一种就是看别人好化为自己前进动力的人。这二者我觉得有本质的不同。前者就是我们应该远离的小人。

看到别人朋友圈过的好，自己感觉到不舒服，其实在一定程度上可以理解的，因为人毕竟都是平等的，为什么别人可以过得这么光鲜亮丽，而自己活的却如此不堪，没有人别人好？

正所谓光鲜的背后都是默默地努力，没有人可以随随便便的成功。那些看别人好就心生怨恨的人，我想你这一辈子也活不出个好，你只能去羡慕别人。如果看到别人的好，能转化为自己努力生活的动力，这种人我觉得他以后也能过上朋友圈中的生活。