零基础自学舞蹈是一项挑战，但也是一种有趣的学习方式。以下是一些建议：
1.选择适合自己的舞蹈风格：舞蹈有很多不同的风格，如爵士舞、街舞、拉丁舞等。选择一种你感兴趣的风格，这样你会更有动力去学习和练习。
2.寻找教学视频和教程：在网上可以找到很多免费的舞蹈教学视频和教程。通过观看这些视频，你可以学习基本的舞蹈动作和技巧。
3.参加舞蹈班或工作坊：虽然你是自学，但参加一些舞蹈班或工作坊可以帮助你更好地理解和掌握舞蹈技巧。此外，与其他学习者一起练习也可以增加动力和乐趣。
4.练习身体灵活性和力量：舞蹈需要一定的身体灵活性和力量。进行一些基础的伸展运动和力量训练，可以帮助你更好地完成舞蹈动作。
5.坚持练习：舞蹈需要时间和耐心来学习和掌握。每天保持一定的练习时间，坚持下去，你会逐渐提高自己的舞蹈水平。
6.创造自己的舞蹈：一旦你掌握了一些基本的舞蹈动作和技巧，尝试创造自己的舞蹈。通过组合不同的动作和节奏，展示你的个人风格和创造力。
总之，零基础自学舞蹈需要坚持和努力，但通过选择合适的舞蹈风格、观看教学视频、参加班级或工作坊以及练习身体灵活性和力量，你可以逐渐提高自己的舞蹈水平。