1、爸妈以身作则
作为父母，能做到身教的事情，那么就不要言传。如果我们想要孩子成为自律的孩子，那么，我们就要成为自律的家长。
2、专注力训练
做到自律，其实就是孩子能够在不用家长监督的情况下，去专注地完成他自己的事情。
孩子从小其实是具备专注力的，就如小孩可以专注地玩一块石头或者一张纸巾很长时间，而且是浑然忘我的境界。用《心流》的作者说法，小孩其实是很容易进入到心流的境界，忘却时间忘却自我浑然投入。
然而，随着小孩年龄的增长，很多时候，专注力却在下降，原则上来讲，随着年龄的增长，小孩应该有更强的自控力，但是，事实上，我们的孩子专注力却在下降，就如很多家长投诉自己孩子做作业磨磨蹭蹭东张西望就能知道。
3、正反馈
正反馈是指让孩子明白有哪些行为是可以得到正向鼓励的，从而去激发他更多的做这种行为。
为了让孩子做到更自律，也就意味着我们日常要设置的正向鼓励的事情都是有关孩子能够做到自律的方面。
这在心理学上早就做过实验，也就是巴浦洛夫的条件反射。指在一定条件下，外界刺激与有机体反应之间建立起来的暂时神经联系。条件反射在解剖生理学上又称前馈控制系统。两样本来没有任何联系的东西，因为长期一起出现，以后，当其中一样东西出现的时候，便无可避免地联想到另外一样东西。
4、延迟满足
延迟满足是指为了培养孩子更多关注未来收益，而不是当下的即时反馈。
自律的核心是通过日复一日的做某些事情，从而让自己在未来可以有所收获，这就需要一个人具备延迟满足的心态，因为很多事情做了后当下并不一定能看到结果。例如学习就是典型的反馈滞后的行为，一天一周的努力刻苦学习并不会带来什么明显的提升，而只有持续性的努力才有可能取得成绩。
我们家长当然可以通过正反馈去鼓励孩子努力学习的行为，但我们更重要的是培养孩子具备延迟满足的心态，让他能够做到对当下的诱惑有抵抗力。
5、时间管理
自律的人表现之一就是时间管理能力，他能明确的知道自己在一天时间内必须要做到哪些事情。
就如每次节假日之后，很多小孩都会出现赶作业的情况，其实就是时间管理出了问题，如果把暑假作业分摊到每一天来做并不会太累，但如果要在最后几天把暑假作业赶完，那真的是一件大工程。想起我自己小时候，就是一个缺乏时间管理的孩子，我最夸张的时候补作业一天能把一支圆珠笔写到没水。
1、制定规范规则
孩子们需要根据规范来限制自己的行为。父母可以在家里设定清晰明确的家庭规则，然后遵守，如果规则被破坏，那就要去承担后果。
这会教会孩子应该期望什么，促使他们做出正确的决定。每天制定相似的日程表，孩子们需要知道早晨的安排包括吃饭、梳洗、刷牙以及穿衣服的时间，放学以后的安排包括如何分配家务劳动、家庭作业以及娱乐之间的时间。同时，睡眠的时间安排也是很重要的，以保证孩子们可以获得足量的休息。
2、教育方法得当
孩子们需要知道如何为自己做出健康正确的选择。与其只是简单地对孩子说“放学回家后立即做作业”不如告诉孩子这样做的原因，“回家以后首先做作业是很好的，然后就可以有自由的时间去支配，等你做完作业还会有奖励的哦！”。
角色扮演同样是一种很有效的培养孩子自律的方法。假设一些孩子可能会遇到的特殊问题，然后讨论解决问题的不同方法。比如，对于小一点的孩子，如果另外一个孩子拿了他的玩具，辱骂他或是推他，他会有什么样的反应；而对大一点的孩子，可以模拟如何抵抗压力或是在危险境况下应该怎么办等等。
3、不要过于心急
自律是要花费很多年的时间去不断的提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要期望一个六岁的孩子可以在没有别人提醒的情况下自己起床、刷牙、梳头发以及穿衣服。你可以尝试把孩子每天做的事情拍摄下来贴在墙上，这样孩子就可以根据自己以前的方式慢慢的学会一些简单的事情。
4、在孩子学习时，要做好榜样
我们一再强调学习的重要性，其实孩子并不明白，他们只想偷懒和玩耍。若父母不能以身作则，又如何要求孩子做到呢？父母是孩子最好的榜样。要想孩子爱读书，父母先做读书人。
5、在孩子松懈时，要积极引导
自律的养成并不容易，不是每个孩子都能坚持下来，家长要做好情感上的引导，和思想上的交流。注意孩子的情绪变化，及时安抚、疏导孩子。缓解孩子的学习压力，耐心辅导，一起面对。这是一场持久的家庭教育，家长积极的关注，才是孩子主动自律的基础。
本回答被网友采纳1、不要无原则的爱孩子：爱孩子要有一个度，做到有原则的爱孩子。是父母培养孩子自律的关键所在，父母要给孩子订立一个规则，告诉孩子什么事情能做，什么事不能做，什么时间做什么事，让孩子很小的时候就学会控制自己的行为。
2、自律不同于说教：对孩子进行说教甚至进行警告，谈论他们的行为会导致的结果。唠叨着孩子让其遵守规定。父母仍为孩子收拾衣服，整理玩具，叠被子，收拾书包，下次再次犯错又是同样处理。则长期以往反而会使孩子不负责任。
3、不要即时满足孩子的需求：缺乏自律能力的孩子，一般自控能力也较差，无法抵御外界的诱惑。要有意识地训练孩子学会等待，不要即时满足他们的要求。让孩子明白实现他们的愿望要学会等待。
4、通过游戏训练孩子的自律能力：经常和孩子一同玩游戏，就能让他们学会规则，在此基础上不断地训练孩子抵御外界的诱惑，让他们的自律性得到发展。
5、父母要为孩子做好榜样：父母在要求孩子遵守规则的同时，自己也要遵守。如果父母自律性好，孩子也会跟着模仿，自律性也会很好的。
6、让孩子学会延迟满足：现在生活条件提高了，家长总能满足孩子提出的要求，但是家长对于孩子这种有求必应的行为却剥夺了孩子“自我控制能力”的锻炼机会。
本回答被网友采纳1、制定规范规则
孩子们需要根据规范来限制自己的行为。父母可以在家里设定清晰明确的家庭规则，然后遵守，如果规则被破坏，那就要去承担后果。
这会教会孩子应该期望什么，促使他们做出正确的决定。每天制定相似的日程表，孩子们需要知道早晨的安排包括吃饭、梳洗、刷牙以及穿衣服的时间，放学以后的安排包括如何分配家务劳动、家庭作业以及娱乐之间的时间。同时，睡眠的时间安排也是很重要的，以保证孩子们可以获得足量的休息。
2、教育方法得当
孩子们需要知道如何为自己做出健康正确的选择。
角色扮演同样是一种很有效的培养孩子自律的方法。假设一些孩子可能会遇到的特殊问题，然后讨论解决问题的不同方法。比如，对于小一点的孩子，如果另外一个孩子拿了他的玩具，辱骂他或是推他，他会有什么样的反应；而对大一点的孩子，可以模拟如何抵抗压力或是在危险境况下应该怎么办等等。
3、不要过于心急
自律是要花费很多年的时间去不断的提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要期望一个六岁的孩子可以在没有别人提醒的情况下自己起床、刷牙、梳头发以及穿衣服。你可以尝试把孩子每天做的事情拍摄下来贴在墙上，这样孩子就可以根据自己以前的方式慢慢的学会一些简单的事情。
扩展资料：
尽管自律是父母应该教给孩子的最重要的生活技巧之一，但是它却经常被忽略。孩子们需要学会自律的原因有很多，它在孩子们的一生中具有重要的作用。自律应该是孩子一生中都应该学习的基本生活规范，孩子们可以通过很多种方法不断的提高自己的自律自控能力。
本回答被网友采纳1、家长的身教胜于言传。注意家长自己的言谈举止，行为规范。
2、家长要给孩子制定规则。制定合理的规则，让孩子执行起来容易。
3、家长的赏识和鼓励。这个非常重要。及时的、真诚的鼓励和激励。
4、家长要培养孩子执行这些规则的技能。教会孩子如何运用这些规则，提高孩子的执行规则的技能。例如：教会孩子刷牙，洗脸的方法和技巧。等孩子大一点，教会孩子游戏规则，交通规则等。尽可能不要使用强制语言或命令语言。
5、给孩子空间，让孩子自己熟悉，熟练掌握这些规则。家长要有点耐心。好习惯不是一天就养成的。需要日积月累。
扩展资料：
注意事项
1、一个孩子从小养成自律的习惯，不仅能让生活规范化、条理化，而且能克服许多不良的爱好，比如无节制地看电视、玩游戏。当他懂得约束和克制自己的时候,他就能够把握玩的分寸，既让自己获得乐趣，又不会沉迷某种事物。
2、孩子小时候就养成自律的习惯，长大后，为人处世也有了自己的原则。他会懂得如何为了一个目标而尽心努力，如何在众多的诱惑面前把持自己，如何取舍选择。
3、缺少自律的孩子是很难有什么作为的，他们很容易受到各种各样主客观原因的干扰，很难在某一方面做出杰出的成绩，很难实现自己的目标。