备孕期间，女性的卵泡健康至关重要。想要卵泡健康、卵巢功能棒棒的女性们，不妨试试以下这些小秘诀，让你的卵泡更健康！
🍖🌿铁元素丰富的食物
备孕期间，多吃牛肉、海带等铁元素丰富的食物，能够帮助你养出又大又好的卵泡，让你的卵巢更健康！
🍊🍋维生素C满满的食品
维生素C满满的食品，如柑橘、柠檬等，也能滋养你的卵巢，让你的卵泡更健康！
🌱💪豆类及豆制品
备孕期间，多吃黄豆、豆浆等豆类及豆制品，这些食物中的雌激素能促进卵泡发育，让你的卵巢更有活力！
🍖🥩动物血及动物肝脏
备孕期间，多吃动物血及动物肝脏，也是卵泡发育的好帮手，不要忘了多吃哦！
🌾🌰谷类、坚果类
备孕期间，多吃谷类、坚果类等食物，富含维生素E，对卵泡的发育也有很大的帮助！
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