一个人的时候总会很害怕，无论是白天还是晚上，总觉得有鬼。怎么改善一下？

Question

比如我在厕所就不敢关门，总觉得会有怪物。
洗澡的时候男朋友站在玻璃门外，我突然抬头看见的时候就会大叫着哭起来，感觉是个鬼或者怪物一样。
洗澡的时候还特别怕洗头，因为洗头要闭眼，闭眼我就觉得有怪物会在我睁眼的时候蹦出来，我特别怕黑。
然后我在厨房洗碗，我妈妈突然进来我会吓得突然跳起来。
晚上睡觉如果男朋友突然抱我，我也能吓得哇哇哭，觉得那个手不是他的。
还有总觉得身边有个人，自己躺着也觉得身边有人看着我似的。
一个人走路时候总觉得有个孩子在拽我腿，坐着的时候也有这感觉。
我女的，24了，未婚。

Answer 1

呵呵，我跟你有一点点像呢
我主要是独处的时候，会害怕有鬼。
对对对，特别是洗头发的时候，不敢闭眼，老觉得门缝里会探出个头来。
我也特别怕黑。
也怕到狭小的封闭空间。
不过，如果有人陪着我，我就不会那么害怕。
但是看你的表现，似乎比我严重。
我认为这些害怕都都自己的心理所产生的。
你是不是常常没有安全感呢？你是不是害怕孤独？是否一个人曾经独处过很长一段时间？
试试跟你的男友拥抱。感受真实的温暖。
在害怕的时候，对自己心理暗示，告诉自己这都是假的，都是自己心灵所派生出来的东西。把黑夜想象成白天。想象白天时，周围这些东西安静祥和摆放在那里的情形。慢慢地就会不那么害怕了。
建议你，多和人交流，多发现生活中开心的事情，多运动。

Answer 2

其实是潜意识的做用，心理上的很多阴影的投射。很多人会和你一样的感觉，我也有跟你一模一样的感觉。其实是简单处理的事，真的没什么。因为很多人有象你一样的感觉，又没办法摆脱这种感觉，所以有人把解除这样的感觉拍了部电影动画《怪物公司》。讲的就是你这种感觉（你可以去看看）。
其实那个身边的人是你的保护神，这不过是你对未知的东西的害怕而已。它不会伤害你的，那是你的错觉。其实是你的幸运的保护神。我也有一个，一开始极度的恐惧（只有经历过才知道）后来看了《怪物公司》才知道那是我的保护神。
希望你早日接纳你的保护神成为你的幸运神。
我的保护神每天都给我幸运。
你也一样哦。
加油

Answer 3

你的情况和我有点像啊，不过我是一个人的时候才会有你这种感觉，如果是两个人就不会。
应该是心理作用多一些，可能是受了惊吓之后才这样。

解决办法，我现在是用念佛，听说可以驱邪，你不妨试试。

要诚心：念：南无阿弥陀佛。就可以了。一直念，心里不要想事情，出现了妄想也不要管。就这样念，要字字清楚，要听自己念的声音。网上有教念佛的，你找一下资料，再看仔细一些会好点，我说的可能还不够详细。

如果还不行，最好能去看一下心理医生什么的。

希望对你有帮助。

参考资料：原创

Answer 4

很邪门啊。这种事情不敢肯定啊。
我觉得你去找道士之类的人看看，
但是别轻信知道吗。最好带上家人陪伴。
祝你好运啊。

Answer 5

恐惧症。 这么害怕了还敢问问题呀？这恐惧来源于你内心的羞愧！