请详解以下问题，怎么改掉我怕鬼的烦恼？晚上是特别的害怕，自己都不敢出去！总觉得有谁跟着我！甚至白天

Question

请详解以下问题，怎么改掉我怕鬼的烦恼？晚上是特别的害怕，自己都不敢出去！总觉得有谁跟着我！甚至白天也一样！怎么办？为什么？从小就这样，晚上的时候看过的鬼片在脑海里全想起来了？现在16岁。男的都这么胆小朋友都笑话我！说我不是男的。。。怎么办

Answer 1

夜晚要外出的话,找多一些人同行,聊一些轻松愉快的话题,走路的时候最好能跟同伴有一些肢体上的接触,比如拉手,勾肩搭背等等.
一个人的时候,开灯,或者手电筒防在身上,
睡觉的时候,也可以开节能灯,节能灯价钱都很便宜的2,3块就能买到很好的了,就算开整夜,用的电也是很少很少的,我用一个月,好像是一度多一点点,可以放心用,光线还挺亮的. ！！！1

其实我也是很怕黑的,我都是这样做的,现在还是怕黑,但是只要有手机,或其他能带来光明的东西在我身边的时候,我就不会很怕了.这是一种心理上的障碍吧,对黑暗总是有一种莫名奇妙的恐惧感,这个应该是可以克服的,最近我都跟朋友家人在夜晚的时候散步,去玩,制造多一点在黑暗里也很开心的事,在怕黑的时候也可以想想这些事,那就可以跟自己说,"嘿,上次黑的时候,很开心啊,,"之类的话来鼓励自己咯.其实心理暗示也是很有用的..

你可以尝试一下咯,希望你能早日战胜内心的恐惧咯.加油.追问

等下给你好评！！我再看看其他的！！谢谢！

追答

嗯嗯

Answer 2

想想平时发生在你身边的搞笑事情，让身心愉快，你脑海里越不想鬼片，在你心中就越在重复这个鬼片，就会想到了，所以你平时可以开心一点，或者走夜路时什么也别想 ，连“我不怕鬼”“我不害怕”之类的话也别想，渐渐的你就会大胆起来追问

偏偏往那想！夜晚每个黑暗的角落我只要一看就会联想到鬼？？

追答

想你妹啊。。。那你就想自己很牛掰，那些鬼都怕你

追问

唉～

追答

那你走有灯的地方啊

追问

有没有都一样！我试过很多种办法了！就是问问你们有什么办法？黑暗里的灯更恐怖！

追答

。。。你胆子太小了吧，简直无药可救了，你多看看喜剧的鬼片吧，比如说开心鬼撞鬼，或者你大声唱歌走路

追问

嗯嗯！会的！谢谢！

追答

祝你成功

Answer 3

这是心病，我也会有，只不过没你那么严重，你可以在自己枕头下放把剪刀，有助于睡眠，也可以驱鬼，算是给自己壮胆，白天就更不用怕了。鬼怕光啊，傻追问

吓死我类！放剪刀！我看过一个鬼片就是剪刀的故事，我都不敢看！

追答

谁让你丫的看的？没事找事吗？有鬼你哪能活那么久，再说了，就算真的有鬼，它要你死你还能反抗吗？上帝注定了啊，学会认命，有的人喝水都会死呢！你活那么大真幸运。不像别人死那么早。还没死就好好活，真要你死也躲不过，乐观点，小伙子

望采纳

Answer 4

鬼片看多了？虽然有灵魂存在但是他不会跟着穷鬼的追答

多一点看喜剧片，给自己一点心理暗示

Answer 5

多看点喜剧片，阳光一些，多些运动，主要是你脑子要丢掉怕鬼的这个想法，我也很怕鬼，从不看鬼片，但我从不想，就慢慢长大后感觉到没什么的追问

我以前没看过也是这样啊？好像是与生俱来的恐惧？

追答

你不想不就行了，一天到晚忙功课，上床就只想着睡觉就可以了