平躺不枕着枕头睡觉对身体好吗？

Question

如题所述

Answer 1

不好。因为每个人的颈部都有一定的生理弧度，睡觉时保持这个弧度会让人感觉比较舒服。
如果不垫枕头，人躺着时过度后仰，容易使人张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，容易出现落枕。