茶是天然健康的饮料,无论是年轻人还是老年人,只要注意正确的饮用,那么对身体都是有好处的,长期坚持可保健养生。
由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌。此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用。这对中年人来说是需要的。欧共体还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害。因此,在当前自然环境污染严重的情况下,特别是在城市居住的人们,更应经常喝点茶。
年轻人精力充沛,但工作繁忙,饮食无序不均衡。所以年轻人饮茶本人建议绿茶为主,绿茶是各种茶叶中保留茶叶原有天然物质最多,含有丰富的多种维生素,有解油腻,去闷解郁,最近有研究表明对长期对电脑工作的人仕有防辐射功用。