年轻人爱喝浓茶，常饮浓茶都有哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

喝茶养生，茶被誉为“最理想的饮料”名副其实。因为茶叶中含有很多对人体健康有益的成分，常饮茶可预防多种疾病。但是喝茶也讲究适量，如果超量饮茶，特别是浓茶，对人体健康是有害的。古人云“淡茶温饮最养人”，这绝对是古老而又正确的生活智慧。通俗来说，浓茶就是投茶量大，冲泡时间过长，口味又苦又涩的茶。举例来说，泡普洱茶、乌龙茶盖碗满盖泡，茉莉花茶一个玻璃杯里的3/4都是茉莉花，那泡出来的茶必是浓茶无疑。常饮浓茶都有哪些危害呢？

一、浓茶影响营养物质的吸收

浓茶中含有较多的鞣酸，鞣酸会抑制人体对铁的吸收，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质、维生素B1结合，导致大便会阻碍人体对铁的吸收，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合，形成不易吸收的鞣酸蛋白，导致便秘。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾等重要营养的流失。

二、喝浓茶易产生便秘症，致使血压升高

茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。浓茶中的咖啡因，能致使人体心跳加快，从而使血压升高;同时，浓茶液大量进入血管，能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度。

三、喝完浓茶睡不着

这个大家应该都知道，困了来一杯浓茶，会立即兴奋起来，茶叶中含有2%至5%的咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

Answer 2

或者直接影响到一个人的睡眠质量，而且可能会得癌症，生活中也不会有一个很好的新陈代谢会出现胃酸，因为茶本来就是碱性的，会出现冠心病，心跳也会特别快。

Answer 3

喝了浓茶之后，可能是在喝药的话，药效就会减半，喝了浓茶之后会让我们大脑处于兴奋的状态，可能休息不太好。也会摧毁我们人体的一个血管，会造成心悸心律不齐的情况，也会摧毁我们的骨骼，会导致骨质疏松。

Answer 4

会刺激胃壁细胞，也会导致胃酸分泌过多，会造成炎症，充血，胃溃疡，会加大肾脏负担，损害肾功能，会导致骨质疏松。