我早上中午正常吃饭,晚上不吃,能瘦吗,多长时间可以看出来

我早上中午正常吃饭,晚上不吃,能瘦吗,多长时间可以看出来

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推荐答案 2016-09-21

可以的，晚上不吃饭对身体影响相对要小一些，但不吃饭就是除了水什么也不吃，包括水果稀饭蔬菜等等。我试过，很有用，得看你的意志力
减肥可以当做一个人的输入与输出，输入就是吃进去的东西，输出就是运动方面消耗的。愿意活动的，可以把输出提高，不想活动的就控制输入吧，哈

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第1个回答 2016-09-21

一个月吧

第2个回答 2016-09-21

饭还是要吃的

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早上中午正常吃饭,晚上不吃饭多长时间能瘦下来?答：大概一个月坚持下去，还有每天必须保证要锻炼。其次，你不能中午吃的饭都把晚上的饭都补上了，所以还是要多锻炼，少吃东西。对于每次吃的东西都要控制食量和热量大小。在吃每次饭的时候，先喝一杯水，然后在吃饭。吃个六七分饱足感就可以了。不能想着下一次饭不吃，这次吃好多，那样会把胃口撑大的...

早上,中午正常吃主食,晚上不吃饭,不运动能减肥吗答：坚持一段时间不吃晚饭是能瘦一点的但是过了1个月左右就不会有效果了 建议慢慢配合一定运动或者中午吃的更健康点

减肥:每天正常吃早餐,中午只吃七分饱,晚上不吃东西,平时不吃零食,也不...答：首先要看你多重，越重越容易瘦。其次是体质什么的。一个月多少不清楚，一般一周最起码可以减4斤，因人而异。听说过午不食坚持半年可以吃不胖，但是我同学坚持两个月，一撑不住就反弹了。我曾经每顿都吃很少，但是晚上如果饿了也会吃一点点正餐，也不运动，但是会捏腿啊什么，肉多的地方。一个...

白天正常吃饭,晚上不吃可以瘦么?答：可以。我去年上半年试过，后来怀孕就停止了，我是这样的。早上中午正常吃。3点前可以吃点水果。3点后就什么也不吃。晚上7点后水也不喝了。一个月瘦了4斤。。。我一朋友是早上正常吃，中午吃小半碗饭。之后什么也不吃，一个月瘦了10斤左右，可是这样对身体不太好。。。我是早上中午都有吃饱，...

...一盒牛奶代替,午餐正常吃饭,晚餐不吃。这样能瘦下来吗?答：这样可以瘦，但是也会掉一部分肌肉，失去肌肉的支撑皮肤会慢慢的失去弹性!导致更显老!你得明白减肥，减的是内脏脂肪而不是对身体健康至关重要的肌肉!更不是体重…所以，千万不要节食减肥!一旦恢复正常饮食会反弹的更厉害我从来没饿过肚子，只是甚至比常人吃的更多 ...

...早上吃一杯稀饭一个饼,中午正常吃饭半饱,晚上不吃,一个月可以瘦十...答：减肥是一个循序渐进的过程，不能用健康做代价！尤其是营养不能少。运动强度要到燃烧脂肪的程度，饮食清淡但不要刻意饿肚子，晚上可以饿一点，吃点水果！半年下来会有明显效果。以我为例，半年腰围瘦了120mm！

早上和中午正常吃饭,晚上不吃能瘦吗?答：能瘦不过很慢，要合理的调整吃饭时间，不要不吃那么样对胃不好。你早晚要是不怕累我建议你跑步那样瘦的快。

早上中午正常吃饭晚上不吃,长期坚持能瘦几斤?答：你这样会得胃病时间长了。主要看你吃进去东西卡路里和你运动消耗的卡路里噢。如果你吃高热量食物，比如肯德基套餐一套，你别说晚上不吃，你这一顿卡路里至少2000多，你一天不吃饭都没用，照样胖死你哈哈。2000卡路里你要跑步80000米才能消耗哈哈。减肥注意卡路里 ...

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