第1个回答 2020-10-31
建议不宜吃太多的咸鸭蛋。咸鸭蛋含有丰富的优质蛋白、维生素，钙、铁、锌等微量元素，为孕妇及胎儿的发育提供营养，有利于胎儿的发育。但由于咸鸭蛋是属于腌制食品，钠盐含量高，含有重金属物质，所以对于需要清淡饮食的孕期，如果频繁进食，或吃太多的咸鸭蛋，容易造成钠盐的过量摄入，进而引起水钠潴留加重孕期水肿，甚至有可能会导致身体内的重属超标。另外，建议孕期要注意饮食均衡营养，少吃腌制或油炸食品，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
第2个回答 2020-10-31
咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋和食盐为主要原料,经过腌制而成的再制蛋，又称腌鸭蛋，是中国的特色菜肴，很多人都喜欢用它来配粥，那么孕妇能吃咸鸭蛋吗？
孕妇是可以吃咸鸭蛋的，咸鸭蛋里面含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素、矿物质等营养物质成分，孕妇食用可以补充各种营养元素。但是咸鸭蛋是经过腌制的，它的盐分和胆固醇比较高，所以不宜多吃。孕妇吃完咸鸭蛋后，也要多注意饮水。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，自身也要多注意休息。
孕妇最好是吃自己腌制的咸鸭蛋，不要吃太多，自己做的咸鸭蛋比外面买的要安全卫生很多，如果是商场里买的话，有可能会含有亚硝酸，就不适合孕妇吃。在怀孕期间，饮食要以清淡为主，荤素搭配合理，少吃腌制或油炸食物 生冷辛辣的食物也要避免。
建议孕妇每周最多吃两个咸鸭蛋，每次不超过半个。而且有高血压、心血管病、糖尿病等病症的孕妇不宜食用咸鸭蛋。孕妇在吃咸鸭蛋时，可以与其他主食一起搭配，这样才能使身体的营养得到全面补充。