游泳首先就是会憋气吗?

在浴缸憋气感觉呢。。。眼睛不能睁开然后就是耳朵。。。。鼻子进水

首先那肯定就是先练“憋气”,但是这里说的“憋气”我想应该改用“闭气”这个词更准确!因为“憋气”在游泳时是指憋着而不主动去换气,造成错误习惯以后就很难纠正过来了。而“闭气”是指:人的口鼻一旦进入水中,暂时停止正常状态的呼吸,以免口鼻进水。
对于初学者水中最基本的自我保护就是闭气,一旦口鼻入水,保证短时间内不要呛水,利用闭气的这段时间,克服自己对水的恐惧心理,千万不要慌张直到把头伸出水面。当你闭气学会了,再做亲水练习,然后学换气。游泳换气的要求是:水中主动口鼻呼气,水上用口吸气。如果你换气比较熟练了,今后的游泳过程中,实际上是用“换气”代替了“闭气”。最后你就可自由畅游水面了!
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第1个回答  2019-09-15
具体看教练怎么教!我的教练是先让我怎么在水里浮起来。(不借助游泳圈自行浮起来)
第2个回答  2019-09-15
“学会憋气是游泳的第一步(尤其是要先在水里练习憋气,因为在水里呼吸与陆地上是有区别的),撇下来是在水里找“浮感”、学游泳(先学蛙泳,它游泳的基础)的基本动作、手脚和换气的配合。下面给你附上学游泳的方法和技巧,这样可以很快的进入状态。 我是自学游泳的,如果您愿意学(先从蛙泳学起,它是游泳的...”本回答被网友采纳
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