矮个子想要长高可以通过以下方式。在日常生活中一定要保持充足的睡眠，因为睡眠期患者会分泌比较旺盛的生长激素，同时多做一些爬山，骑自行车，打篮球，瑜伽的运动，这样也可以起到拉伸的效果，从而达到长个子的目的。其次，患者一定要多吃一些蛋白质矿物质较高的食物，因为骨骼形成需要充足的钙铁磷，和多种维生素。在日常生活中如果患者个子不高，最好是前往医院进行检查，避免体内存在一些其他疾病，如果是由于疾病所导致，患者就要进行对症治疗。
自然长高是讲究时机的，一旦错过了那个时机就很难挽回的了，所以，当发现身高出现矮小的症状或者生长缓慢时应该及时到正规增高医院进行检查，以便更好地长高!但具体还能不能长高，到医院检查确诊才知道，建议去医院检查一下骨骺线是否闭合了，如果闭合了，就不会长了。如果没有闭合长高是没有问题的。建议可以在广州粤波医院做一个身高全面检查，包括骨骺线是否完全闭合，是否存再生长激素缺乏等等情况，采取针对性治疗措施，帮助达到理想身高。
广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛
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