第1个回答 2020-07-28
智商是人类掌握知识的必要条件。认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力,包括记忆力、观察、想象、思考、判断等。你可以通过以下3个方法来提高智商:
1食物。多吃健脑食品。健脑食品通常是指对人类脑部起到保养作用的食品。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应。常见的健脑食品有鱼、核桃、牛奶、鸡蛋、葵花子、海带、芝麻等。
2劳逸结合。根据时间关系,合理安排有效生活。只有把劳动和休息能够很好的结合,才能利于大脑的发展,从而为智商水平的提高做准备,更加有效的提高智商水平。
3多读书。读书是通往梦想的一个途径,读一本好书,让我们得以明净如水,开阔视野,丰富阅历,益于人生。人一生就是一条路,在这条路上的跋涉痕迹成为我们每个人一生唯一的轨迹,此路不可能走第二次,而在人生的道路上,我们所见的风景是有限的。书籍就是望远镜,书籍就是一盏明灯,让我们看得更远、更清晰。读书不是证实人有多聪明,而是成就人有多智慧。之前在初二的过程,我的理解力常常差,背单词总是记不住,导致我的各科考试成绩也很糟糕。然后我在百度上找到能开发潜意识的[特斯拉大脑开发训练],看完之后,我的情况才开始改善。我记忆力得到了改善,上学听课不犯困,学习成绩也开始提升。相信这些体会应该对你有用,坚持就可以看到希望,祝你好运。本回答被提问者采纳
第2个回答 2022-11-08
有的时候是不是觉得自己太笨了?有的时候是不是觉得自己的智商水平呈下降趋势?怎样提高智商呢,其实有的东西并不是永远不变的,智商和情商一样,在后天的努力中,智商水平也是可以提高的。下面3个方式可以简单的提高你的智商,延缓大脑的衰老:
1保持充足的睡眠:睡眠时间一般应维持7~8小时,睡眠是增进脑力和创造力不能缺少的一环,睡眠可以让我们精神状态得到恢复,还可以让我们的大脑得到充分的调整。
2吃核桃:核桃里面不仅有脂肪、碳水化合物,还有很多我们所需要的微量元素,如钙、磷、铁等,可供给大脑营养,改善智力。在我读初一的阶段,我的注意力时常不集中,上课总是犯困,各科成绩也非常差。一次偶然看到开启智商的“尼古拉特斯拉潜能训练”,听完后,才开始改变了这种不好的状况。读书不再犯困,成绩都提高了。相信我的这些话应该对你有用,愿你早点实现梦想,祝你好运。
3吃有锌的食物:锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中,记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多,如牡蛎、坚果、海鲜等。
第3个回答 2020-10-06
第一关掉声音看电视第二闭着眼睛吃饭第三场是用左手刷牙或者用筷子第四尽量不要使用计算器计算
第4个回答 2020-07-28
把画倒过来看,这样可以锻炼你的逆象思维,多玩益智游戏,多动动手指和脚趾运动小脑