这其实是一种心理焦虑。
有没有发现，为什么我们越在乎，越容易失去。其实往往是因为没有人愿意和负能量爆棚，给自己压力的人在一起。所以，我们的开心和不开心就会：转移到对方身上；转移到相处中去和 转移到自己的表现和负能量 这三种情况中去。
而这样的焦虑转移，很容易形成心理和行为压力给对方，让你感到疲劳、易怒、不安。同样，这样的心理对方也有。和你在一起的时候，对方会有战战兢兢的感觉。
在乎所表现的所有一连串动作，代表了一种“存在感”。我们有时候为对方拼命的付出，一方面处于自我感动，另一方面这样的行为背后会有一种感情，这样的感觉就像“你爱我吗？”“你还爱我吗？”的感觉。因为不确定对方对自己是否在意，所以要时不时的在感情中刷一波存在感，以让对方觉得，你在感情中是有意义的。
其实本质上，是自己害怕被抛弃的感觉。所以，很多时候，我们会在感情中自己寻找自己的角色。比如，有些时候有的人会在感情中拼命的为对方做些什么，做饭，管理账户等等，其实就是一种“存在感”背后的心理，当角色出现不可替代性的时候，就感觉自己安全了。
这样心理背后映衬的是低自尊，“一般高自尊的人，在遇到问题的时候，自我的认可程度是非常高的，但是，低自尊的人往往会对自己的评价失去真实性，对自我价值认知过低，而且不管遇到什么事情都极为敏感。
所以他们做人小心翼翼的，他们处事小心翼翼的，他们热衷于别人对自己的一个反馈，如果别人的反馈是不好的，他们会首先把责任全部归结到自己身上，然后强迫自己去改变，从而讨好对方。对方对你失去了曾经应该有的兴趣点以及吸引力，因为你已经不再是你”。
人的价值，总是需要感情关系中另一半的肯定才能越战越勇。所以，好的感情，互相平等，互相尊重，互相理解，所有的温情，都是相互的。这样说，就算你是这样性格的人，如果对方爱你，也是一样的性格，两个人都付出，这样，便是喜剧。反之，便是悲剧。
所以，在提升自己，改造自己的路上，选择比努力重要，我们还是要做对事，爱对人，才能让你在感情中获得肯定，活的更加自由。总有一个人，可以让你在感情中做自己，随意你怎么暴露自己的需求感，怎么表达爱，对方都不会走，不会跑。你在关系中，可以自由的呼吸，尽情的做自己。
爱情，又何尝不是如此呢？当你越是害怕失去一个人的时候，你就越想讨好ta，你越想讨好ta，你的姿态就放得越低，可是你的低姿态，却不能像张爱玲所描写得那样唯美，“低到尘埃里，再从尘埃里开出一朵花来？”
你的低姿态，并没有给你换来同等付出的回报。所以你的内心里开始潜藏了失望，随着时间的逝去，你的失望就会愈发得厚积。直到有一天，你终于受不了，爱情也就没了。
这是谁的错？你的错吗？可是你那么得努力付出啊？难道这有错吗？在这一场不同等的付出里，注定有个人被“失望”所离开，不是你选择离开，就是对方被你折磨受不了而离开。
因为，你失望了，所以，长期以往必然会导致你心理不平衡，不平衡的心理，就一定会滋生很多矛盾来，这些矛盾是生活的柴米油盐酱醋茶、是互相的不理解、是生活的一些琐事，是你期待的爱，对方给不了，与其说给不了你爱，不如说对方给不了你心里那种期待被在意的感觉。
心死了，不平衡了，爱也就开始得病了。
爱情，就是这样，你越是在乎，越是事与愿违，越是在乎，你就越是会患得患失。有的时候不是你在乎一个人，就能唤醒对方也同样对你。所以，你的忍耐度再也克制不了，爆发了、失望了、伤心了，你不再一直低姿态，出现在那个你在乎的人身边了，你开始抱怨ta不理解你，你们的矛盾也就开始愈演愈烈。最后，那个你爱的人离开了你，不是被你折磨就是你们本来就不适合。
所以，一份爱情里，一定不要最开始就把自己的姿态放得很低，ta对你好，你也同样对ta好，就像拉锯战一样，互相给予，如果一味地给予，对方不知道感恩珍惜，我劝你还是慎重吧。
研究表明，“越是在乎一个人，ta的神经就绷得越紧。”这是一种违背自然规律的现象，在爱情中，这能把一个人折磨得心力交瘁！因为ta为在乎的那个人牺牲了太多、太多，可是ta在乎的那个人，却并不能够理解ta，反而觉得ta的讨好和牺牲都是一种理所当然，一种自然而然存在的东西，殊不知ta做的这一切，很多都是违背了ta心里舒服的那个自己，在做着ta自己不舒服的事情。
这种爱情，试问还有尊严吗？爱一个人不应该是这样的姿态出现的，爱情是平等的。事实上，没有哪个人的爱情以牺牲自我为代价就能换