为什么越害怕失去，就越容易失去？
这其实是一种心理焦虑。
有没有发现，为什么我们越在乎，越容易失去。其实往往是因为没有人愿意和负能量爆棚，给自己压力的人在一起。所以，我们的开心和不开心就会：转移到对方身上；转移到相处中去和 转移到自己的表现和负能量 这三种情况中去。
而这样的焦虑转移，很容易形成心理和行为压力给对方，让你感到疲劳、易怒、不安。同样，这样的心理对方也有。和你在一起的时候，对方会有战战兢兢的感觉。
在乎所表现的所有一连串动作，代表了一种“存在感”。我们有时候为对方拼命的付出，一方面处于自我感动，另一方面这样的行为背后会有一种感情，这样的感觉就像“你爱我吗？”“你还爱我吗？”的感觉。因为不确定对方对自己是否在意，所以要时不时的在感情中刷一波存在感，以让对方觉得，你在感情中是有意义的。
其实本质上，是自己害怕被抛弃的感觉。所以，很多时候，我们会在感情中自己寻找自己的角色。比如，有些时候有的人会在感情中拼命的为对方做些什么，做饭，管理账户等等，其实就是一种“存在感”背后的心理，当角色出现不可替代性的时候，就感觉自己安全了。
这样心理背后映衬的是低自尊，“一般高自尊的人，在遇到问题的时候，自我的认可程度是非常高的，但是，低自尊的人往往会对自己的评价失去真实性，对自我价值认知过低，而且不管遇到什么事情都极为敏感。
所以他们做人小心翼翼的，他们处事小心翼翼的，他们热衷于别人对自己的一个反馈，如果别人的反馈是不好的，他们会首先把责任全部归结到自己身上，然后强迫自己去改变，从而讨好对方。对方对你失去了曾经应该有的兴趣点以及吸引力，因为你已经不再是你”。
人的价值，总是需要感情关系中另一半的肯定才能越战越勇。所以，好的感情，互相平等，互相尊重，互相理解，所有的温情，都是相互的。这样说，就算你是这样性格的人，如果对方爱你，也是一样的性格，两个人都付出，这样，便是喜剧。反之，便是悲剧。
所以，在提升自己，改造自己的路上，选择比努力重要，我们还是要做对事，爱对人，才能让你在感情中获得肯定，活的更加自由。总有一个人，可以让你在感情中做自己，随意你怎么暴露自己的需求感，怎么表达爱，对方都不会走，不会跑。你在关系中，可以自由的呼吸，尽情的做自己。
其实在我看来，你得到了多少东西，那你就会失去多少东西，所有的东西都是成正比的，但是你付出了多少你也会得到多少，从而也就不会失去，这完全在于你的付出，放在人身上也一样，你越在乎的人或许越容易失去。你越在乎的东西，或许也越容易失去，但其实你反过来想一想，如果你有一天变得足够优秀了，变得足够强大了，足够强大，你喜欢的东西了，那么这些东西也就不会失去了。
比方说，你养一只宠物，但是个宠物死掉了，你会觉得很伤心，觉得你在一的美好东西离你而去，你的心中会很难过，或许你会觉得生亦何欢，死亦何惧，然而，当你食肉的时候，你却从来没有想过这个动物的死活，所以说这只是一个心态上的改变你要意识到，任何事物最终都会离你而去，包括你自己的身体，包括你的家人，包括你现在所拥有的一切。
所以说有的时候人不能太在乎自己身边的东西，你得到太多的东西，总有一天失去的时候你会更加的难过，应该放下心态，学会接受，多去看看外面美好的世界，而不是在这里，你这点小问题，人生往往要比你想象的精彩。
有的时候，你只是失去了东西，可是你只记得你在乎的那些不在乎的却被你遗忘了，其实有的时候你不在意的东西也离你而去，就是因为你的不在意，所以才没有伤心的感觉，但是如果你把这种想法想开，或许你在意的东西就算失去了也没有那么难过了。