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    • 每天吃干红枣到底有什么好处?每天吃多少颗?什么时候吃?

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    推荐答案   2014-10-29
    你好：『红枣』补气养血 一般每天坚持吃4-5个大红枣就可以的，因为红枣偏热，一次不能吃太多。时间也不限制的
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    干红枣有什么营养?每天吃多少合适?答：红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。一般一天2-4粒为宜。
    吃干红枣有哪些好处?答：大枣中含有的环磷酸腺苷有扩张血管的作用，可改善心肌的营养状况，增强心肌收缩力，有利于心脏的正常活动。大枣中还含有三萜类化合物，如山楂酸，具有抗疲劳作用，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食，亦可加工成干品，并可制成蜜枣、熏枣、醉枣、枣酒、枣泥、枣脯...
    干红枣有什么营养?每天吃多少合适?答：一、红枣是补养的佳品，平时多吃红枣可以能提升我们身体的元气。脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效。二、一般中等大小的枣子建议大家一天食用量好以3—10个为佳，以免过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
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    干红枣一天吃几个最好,10个干红枣卡路里答：干红枣一天吃3-5个左右是比较合适的，因为吃太多容易引起腹部不适，不容易消化，女性朋友在经期、患有贫血、热性体质的人是不能食用的，会有一定的影响。每100克干红枣有200左右的大卡，10个干红枣大约有50克左右，所以热量在100大卡左右。干红枣如果吃太多，一般是不建议的，热量会过高，易囤积脂肪...
    干红枣有什么功效?可以经常吃吗?特别是孕妇,答：无论是干枣还是鲜枣都有补血补气的作用，每天10颗就可以，多食会对胃有刺激，孕妇吃应该也有同样的功效，但要适量。
    干吃红枣的好处和坏处 干吃红枣有哪些好处和坏处答：1、干吃红枣的好处是补血益气和美容养颜。红枣中含有丰富的铁元素和维生素，能够促进身体对铁元素的吸收有补血的作用。如果经常睡不着觉或者心烦的症状，可以每天吃几颗红枣具有安神助眠的功效。2、干吃红枣的坏处是含糖量非常高，容易引起血糖的升高，对牙齿的健康也不利。3、不建议大量食用红枣，会出现...
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