如果你是因为在成长的过程中形成的自卑心理,不妨给自己一个尝试的机会,打开自己的心结。先找到那些让自己自卑的主要原因,从现在开始,大胆去尝试自己想要做的事情。不要去考虑结果是好是坏。很多时候,我们就是过度考虑坏的结果才会在临门一脚的时候退缩了,最终一事无成。我们做最坏的打算,不意味着我们一定会得到最坏的结果。只要你开始着手做你想做的这件事,哪怕最后的效果并不是那么好,你也是成功了。
接受自己的不完美。既然对方愿意和你在一起,就意味着你并不是你所认为的那么不堪,只是你从来都没有发现的优点,他比你先发现了。有的时候,我们过度在意他人对自己的看法,就是不够接纳自己的表现。当你觉得自己也如他人说的那样糟糕的时候,你才会恨铁不成钢。
我们通过不断提升自我,补足自己的短板,让自己变得更加自信,又何愁对方不爱你呢?当你真正做到不断提高的时候,你会发现,不只是你一个人在变得更好,你的感情、你的身边人都会因为你的感染而不断靠近你,和你一起变得更好。这不就是我们所说的共同奔赴吗?
1、自我鼓励
我们在做每一件事情的时候,要有勇气去做,要对自己多一些鼓励,要相信自己可以做好,不要去逃避,做好事情失败的心理准备,这样才不会在事情结束后有太大的心理落差,也就不会出现心理失衡,也不必因为事情的失败而感到愧疚遗憾。
2、坦然面对
自卑的人最不想面对糟糕的结果,面对失败,自卑的人总是会去否定自己做的所有努力,也不敢再一次去尝试,所有要学会坦然面对,谁没有失败的时候呢?再糟糕的结果总有过去的时候,要相信下一次会更好。
3、从环境上改变
有很多心理学家认为,如果有自卑心理的人士,那么可以通过自身居住的环境来改变,比如说,在房间里多放些励志的书籍或者正能量的书画之类的,甚至的还可以适当的养些让人心情愉悦的花花草草哦,这样对治疗自卑心理也是有着很大的辅助作用的。
4、运用积极的自我暗示
当你遇到困难失败时,产生自卑感的时候,不妨运用积极的自我暗示法,要有一种千锤百炼的心态,而不是一味的去丧气总是感觉自己没用的样子,因为有时候想法决定一切,所以说,积极的心态比任何的办法都来的重要多了。