第一：绝大多数人在真正爱上一个人的时候，无论你的基点有多高，都会有自卑的感觉，只是程度有深有浅。
而原因就在于只要你深爱一个人，你就会在乎他，而在乎的越多，你就会对失去这个人产生害怕，再加上情人眼里出西施，你爱的人在你的感觉中就会变得很完美，让你觉得自己配不上，在这样的思维的主导下，往往你就开始出现诸如担心说错话，担心对方否定你，担心对方不理你但是又特别想接近对方希望得到对方的认可。
那这个时候，对于那些本身就缺乏自信的人来说，往往就演变成了放低身价，以弱者的身份去讨好对方。而随着交往的时间越来越长，自卑感也会越来越重，往往形成一方高高在上,一方低到尘埃,一方肆无忌惮,一方默默奉献。
要想避免这种情况，就要克服"光环效应"的困扰。在亲密关系中，自卑的那一方往往会觉得对方满身优点，非常完美，自己爱的死心塌地，甚至到了非他不嫁非她不娶的地步，这种想法本身可以理解也没有错，但是如果这种想法成为了一直执念的话，那就要小心了，很可能是光环效应在迷惑你，因为这个世界上不会出现完美的人，你眼中的那个完美的另一半只是你内心的白马王子或者梦中情人的一种投射，而在这种情绪的影响下，你不能客观地认识自己的恋人，会把其优点无效夸大，而忽略其缺点，所以就会无限拉低自己，导致一种虚假的落差，难以在平等的层面进行交流。
第二：在感情中自卑的一方要明白一个道理：那就是好的爱情一定是要势均力敌的。
不管是恋爱还是婚姻关系，如果两个人长期关系不平等，差异比较大，那么弱势的一方对另一方来说就会变得可有可无，那么结果往往是遭遇背叛。所以当两个人的关系发生不对等的时候，弱势的一方一定要懂得塑造属于自己的价值，把自己变成对方心目中不可或缺的那个人。
第三、有些人因为原生家庭的影响，从小因为缺乏爱而充满自卑，具有讨好型人格，总是希望通过自己的迎合、退让和忍耐来获得另一半的肯定和认可。
在爱情中，我们确实可以放弃一些原则使之变成我们爱的人的一种特权，但是这不等于我们要匍匐在对方的脚下，任由对方的羞辱和践踏。想一想，如果连你自己都不能好好的爱你自己，又怎么可能奢望别人去爱你呢？如果你真的觉得自己不足够好，有很多不尽如人意的地方，与其在那里自我感叹，不如抓紧时间对自己进行一下价值评估，找到自身的价值所在，要从心里意识到自己也是一个有价值的人，并把这种价值延展扩大，如果连你自己都觉得自己没有任何价值，那么别人又怎么可能珍惜你呢？
说到这里，让我们再切回今天探讨的话题：“在另一半面前一直感到自卑怎么办？”我想说如果一段爱情让你自卑,进而让你自轻自贱,我劝你还是早点放手，因为真正的爱情一定是会让你变自信，变强大，而不是变得懦弱又自卑，我们之所以选择恋爱和婚姻，是因为我们想过得更好，但是自卑却注定了我们会在接下来的日子里患得患失、无法找到安全感，那么这样的日子又谈何幸福呢？
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