恋爱中自卑的解决办法：给自己积极暗示、不要神化对方、正确看待爱情、提升外在、修炼内在。
1、 给自己积极暗示
你要告诉自己：我没那么差。首先你要清楚，既然对方选择跟你在一起，一定是因为你足够吸引他，足以让他喜欢上你。既然如此，大可认为你的“自卑”其实很大程度上是自我认知错误。
所以，调整自我认知是第一道坎，起码你要相信自己是值得被爱的，别给自己上演悲伤剧情戏码，自己在那觉得配不上对方。
2、 不要神化对方
自卑的人总是夸大对方的优点，或用对方的长处比自己的短处；在自我否定的同时，再抬高对方。这种行为成为惯性后，你就会形成一种固定行为模式，造成恶性循环。其实这都是把对方神话了，应该要正视对方的优缺点，知道对方也只是普通人而已。
3、 正确看待爱情
如果把爱情看得太重，那么对方的一举一动都会牵动着你的情绪，而你又偏偏容易情绪化。别人的爱情是锦上添花，有则珍惜，无则潇洒；而你的爱情是雪中送炭，有则死死依赖，无则苟延残喘。
4、 提升外在
“她这么好看，应该没烦恼吧？”网上流传着这样一个梗，足以说明：对于多数人来说，外貌是决定自信的一个主要因素。身材不好就去健身、调整饮食；皮肤不好就学着护肤，学学化妆，让自己精致起来。提升外貌，就会收获夸奖，自信就会慢慢提升。
5、 修炼内在
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。足以证明内在的吸引力也是很重要的，如果自己有足够的智慧和足够的成熟度，自然就会更客观地看待问题、看待爱情，也会让自己在爱情中更加有底气，因为你知道，你是有这个能力去掌控爱情的。
当自己越来越成熟，也越来越有应对各种困难的勇气和智慧，那么我们自己也会变得越来越好，越来越能接纳自己。在爱情中，我们就会做的越来越好，就能克服自卑的心理。同时，也会获得来自伴侣的更多喜欢。因为自信的你才是最美的一道风景线。