帕金森患者怎么锻炼？

Question

帕金森患者怎么锻炼？

Answer 1

适合帕金森患者做的动作会有哪些？日常中的小行为，就会有助于缓解帕金森功能性障碍。动作都很简单，就是学会自己穿衣起床，对于平常人来说，都是很正常的动作。但是，对于帕金森患者，就显得很困难，若能试着做起来，每天进行锻炼，也能提升患者的四肢协调能力。若患者病情较为严重，可以在床边加入辅助外物，让患者可以有地方出力，慢慢的也能锻炼四肢协调能力。还有平时坐的椅子或凳子，都要有辅助性的东西，便于患者起立，也能让身体多加活动，对身体也有锻炼效果。行动不便的帕金森患者，多做上半身动作，对改善帕金森症状也会有益处。动作也会很简单，就是动动头部或者肩部。头部上下左右运动，抬头时，尽量幅度大一点，可以看到天花板，低头时，则是要下巴贴近于胸部。头部左右进行运动时，将头慢慢靠近右肩部位，耳朵要尽量碰到肩膀，需要提醒一下，千万不要耸肩，不然效果就会差强人意。肩部动作，主要是做耸肩动作，两肩一起耸起，再尽量向下垂，速度要均匀，动作也不要过于夸张，一整套做下来，身体上半部分都能得到锻炼。手指动作，不仅能锻炼身体协调能力和反应能力，还能锻炼大脑，对神经也会有刺激，很适合帕金森患者做。手指动作也不会很难，将两手打开，先进行五个手指对应敲击，再进行双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击大拇指。随后，再将五个手指交叉握拳，最后一个动作，就是将五个手指依次打开、收回，一定要一起做，效果才会更好。除了动作训练，改善帕金森功能性障碍，还需注意什么？帕金森是一种慢性病，就需要长期用药，为了减少发生不必要的问题，药物不可盲目暂停，也不能随意增减，要根据病情来合理用药，在医生指导下使用会比较安全。
饮食上，也要多留意，比较适合吃温软的食物，还要保证营养摄入全面，尤其是蛋白质、维生素和矿物质，要保证摄入充足，热量则是要适当补充。还有就是食物的烹制方式，尽量用植物油，而且要少油、少盐，蔬菜、水果和谷类食物，可以适当增加摄入。帕金森患者，想要有好的恢复效果，就要多做康复动作，再加上正确的生活调理，给身体以及生活带来的影响，也能小一点，减轻患者本身负担，也能让家属们轻松一点，希望以上几点能够做到

Answer 2

帕金森病是一种致残性疾病。根据帕金森病不同阶段，可以采用以下几种不同的锻炼方法：
1、早期，患者可能出现肢体震颤，动作稍有笨拙。运动能力未严重受限，可以让患者进行太极拳、八段锦、体操，或者武术等运动方法进行锻炼，改善患者平衡能力和步态；
2、随着疾病进展，有些患者运动能力可能越来越受限。对于有严重步态障碍，容易反复跌倒的患者，这可以让他进行步态训练，如在地上隔半米到1米做一个标识，让患者沿标线进行步态训练，适当扩大步态；或地上画不同标线，让患者踩线进行走路，改善步态幅度大小；
3、晚期，患者运动能力越来越差，可能出现吞咽功能减退。锻炼重点是尽量减少吞咽，以免导致肺炎的并发症。进行吞咽功能训练，适当的吞咽糊状食物。部分患者由于后期运动能力逐步减退，可能长期卧床，一般不建议平卧时吞咽，可以让患者吞咽时，尽量处于坐位，身体略微前倾，减少误吸。本回答被网友采纳

Answer 3

随着病情的发展，帕金森病人会出现行动的迟缓，肢体肌张力的增高，肢体活动功能的障碍，以及吞咽功能障碍等。因此，对于帕金森病人的康复锻炼有非常重要的地位。
第一、帕金森病人可以适当的进行各种体育锻炼。第二、患者需要进行上下肢的协同训练，比如穿脱柔软以及宽松的衣物。第三、帕金森病人需要锻炼语言以及吞咽的功能，比如放生朗读报刊、小说，或者多与他人进行交流。第四、帕金森病人可以出现特殊的面具脸，因此需要锻炼脸部的肌肉，比如多做皱眉、用力睁眼、闭眼等动作。
帕金森病患者锻炼应在体力允许的范围内进行，具体如下；
1、早期轻症患者：在体力范围内可做适当锻炼，切勿剧烈运动，强行进行剧烈运动或高强度锻炼，对帕金森病的恢复无任何意义；2、中晚期患者：帕金森病症状较明显，肢体肌张力弱，姿势控制能力较差，应避免剧烈、有风险的活动，并避免进行过度活动，且应在运动过程中预防摔倒的发生。本回答被网友采纳

Answer 4

步态训练：大部分帕金森病人常有步态障碍，轻则表现为拖步，行走抬不抬脚，另外手臂不摆臂，没有协同动作，情况严重呈现为小碎步前冲、拐弯和过门坎困难。步态训练时规定病人双目注视正前方，身子站立，起步时脚尖要尽可能提高，先足跟着地再脚尖碰地，跨步要尽可能慢而大，两手臂尽可能在走动时做上下摇摆，其核心是脚要提高和跨步要大

Answer 5

精神病人的锻炼方法是比较多的，你只要能够让他去，慢慢走动就可以了，坚持锻炼很重要。