晚上吃宵夜会长胖。。但不吃又很饿。。怎么办啊？？

别告诉我不吃啊。。有甚么好办法嘛？可以不用长胖。。还可以解决饿肚子。。

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推荐答案 2014-04-28

你管他胖不胖呢... 饿着多难受... 吃你就可劲的吃！！！

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第1个回答 2014-04-28

吃水果。。吃到不饿。。因为水果不会长胖啊～姐姐。。你再吃也不会胖到哪里啊！！你尽情吃吧。。嘻嘻

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最近老吃宵夜。胖了·白天饭比谁都吃的少。请教下减肥方法。答：晚上要在8点前吃饭，上下班是走路，反正每天不要长时间坐着！多吃水果！慢慢就瘦了·！千万不要相信减肥药！那都是骗人的！没有哪个减肥药不反弹的！

睡前吃宵夜伤身又长胖?怎样才能让自己睡前不吃宵夜呢?答：这个时候可以喝一杯奶，减轻饿感，假如一杯奶不足，还可以适度地吃一些饱腹感强的零食，例如干果、燕麦、魔芋这些。有的情况下堵不如疏，与其说抵制挨饿，比不上用其余的食材去抵御挨饿。

吃夜宵会胖?视频时间 00:35

怎么避免晚上进食发胖?答：傍晚的零食推荐饭团。这样就可以把晚饭要吃的碳水化合物移到了傍晚的时候。晚上的晚餐就不要食用含碳水化合物的食物了。除了手握饭团还推荐干果、杏仁等减肥零食，少量食用感觉肚子不是很饿就可以了。2.吃热乎乎的汤温暖的汤，内脏的温度也会升高可以提高体内的代谢速度。热的东西还会让人慢慢的食用，...

晚上天天吃宵夜,不吃就饿,一直这样对身体有影响吗?答：1、胃部不消化。要知道我们晚上吃了东西之后基本上就不怎么运动了，宵夜一般都是在很晚了，除了个别人可能还会锻炼，大部分人是吃完就要准备休息了，你多吃进肚子里的食物根本得不到充分的消化你就已经进入了睡眠状态，这样这些食物就留在你的胃部，这样会给肠胃带来很大的负担，时间长了你的胃肯定是会...

晚上总是饿吃什么才能抗饿不发胖?答：如果有准备吃宵夜，白天的饮食计划要为晚上留出余量，以保证整体热量摄入未超过总额。4.不能暴饮暴食即便是要吃宵夜，也要记住是出于不让自己饿着肚子睡觉的目的，要想健康不发胖，应该选择健康食品，而且要注意控制量。特别是正在节食的人，白天忍饥挨饿，晚上暴饮暴食绝对不可取。2、宵夜推荐菜单1....

每天吃宵夜长胖答：经常吃夜宵会长胖，经常吃夜宵的危害如下：第一，经常吃夜宵，吃得太饱，胃部得不到休息，晚上睡觉会加重肠胃的负担，影响到胃部的营养吸收。同时也会影响到身心健康，经过一天不辞的辛苦也是需要休息的。如果不休息。各方面的抵抗力会有所下降的。第二，经常吃夜宵，加重肠胃的负担。会影响消化系统的，...

晚上肚子很饿能吃宵夜吗答：晚上肚子饿吃宵夜会长胖吗 1、超过晚上9点吃东西都是不好的习惯，如果你是加班或非要吃的话，选择牛奶或者水果类的或者粥。2、晚上吃夜宵是会长胖的，因为晚上在摄入能量以后，基本上活动量很小了，摄入的能量消耗不了，长期这样子，会积累脂肪，导致肥胖的，不止是容易发胖，而且还容易引起各类疾病，...

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