400米应该怎样跑? 明天校运会了还有，我一紧张就会变得口喝，怎样办？

如题所述

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推荐答案 2014-01-03

注意节奏，前300米要匀速，最后100米冲刺。400米能带头更好跑。紧张时试下咽口水，不行的话吃个喉片，适量喝水，不要多喝，祝你跑第一。

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第1个回答 2014-01-02

400米的话如果对自己没有什么信心一上来不要做领头羊，但是你要死死地咬住领头羊，大约还有150米时开始发力冲刺。校运会加油~

第2个回答 2014-01-02

信息自己！拼不出名次，拼出精彩。明天上场时默念。然后告诉你怎么跑，先练好呼吸节奏，快速的那种，起跑用最快的速度跑到你的最高速，注意呼吸节奏。然后慢慢降到百分之９０，大约一圈。注意呼吸节奏一定最重要。然后用最大努力跑完剩下的四分之三。不要追名次，落在人后也无所谓，关键是跑出精彩。

第3个回答 2014-01-02

一圈哇，直接加速追答

。。

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