可以做沙拉吃。
主料：藜麦15克、青皮核桃4个、鲜虾250克、牛油果1个
辅料：羽衣甘蓝适量、苦菊适量、色拉调味酱适量、沙拉酱适量、葱适量、姜适量、八角1朵、盐适量、花椒适量
1、将虾冲洗干净，在锅中放入足量水，加适量盐、葱段、姜块、花椒、八角煮开后，转中火继续煮出香味后，放入鲜虾，煮开后即关火，在锅中用余温焖一下。
2、不烫手后，将虾肉拨出备用。
3、将藜麦冲洗干净，
4、倒入锅中加水煮开后，转小火再煮12分钟左右。
5、盛出晾凉备用。
6、准备好其它食材：青皮核桃、羽衣甘蓝、苦菊。
7、将青皮核桃撬开，挖出核桃并剥去褐色外皮，露出“玉骨”。
8、将羽衣甘蓝和苦菊洗净消毒后，沥干水分，放入处理好的鲜虾、藜麦、牛油果。
9、准备好千岛色拉调味酱、清香风味沙拉酱
10、调入上面两种酱汁，
11、拌匀后即可享用。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-12-01
核桃小炒山药木耳 1.核桃肉切成小粒，放入碗里，入微波沪叮3分钟，再另取一碗放入一点蜂蜜、白糖，再加一点点的水，搅匀后放入微波炉叮2分钟
2.
再将核桃肉放进去搅拌均匀，再放入微波炉叮2分钟至核桃表面的糖成漂亮的焦糖色，取出撒上适量的白芝麻后均匀放一边备用
3.
芹菜去叶，切小段，黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用，山药去皮切薄片，放入水里焯2分钟，取出洗净表面的粘液后备用，锅内放入适量的植物油，油热后放入木耳翻炒片刻至木耳变熟
4.
再加入芹菜和山药，翻炒片刻
5.
加入适量的盐和一点点的生抽，翻炒均匀后出锅，将做好的焦糖核桃撒在菜的表面即可本回答被提问者和网友采纳
2.
再将核桃肉放进去搅拌均匀，再放入微波炉叮2分钟至核桃表面的糖成漂亮的焦糖色，取出撒上适量的白芝麻后均匀放一边备用
3.
芹菜去叶，切小段，黑木耳提前泡发2小时后取出洗净摘小朵后备用，山药去皮切薄片，放入水里焯2分钟，取出洗净表面的粘液后备用，锅内放入适量的植物油，油热后放入木耳翻炒片刻至木耳变熟
4.
再加入芹菜和山药，翻炒片刻
5.
加入适量的盐和一点点的生抽，翻炒均匀后出锅，将做好的焦糖核桃撒在菜的表面即可本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2014-08-24
油酥核桃
第3个回答 2014-08-24
炒着吃
第4个回答 2014-08-24
炒鸡好吃
相似回答