鲜核桃的吃法

如题所述

吃核桃也要赶季节,8月份成熟,各种吃法,生吃晒干凉调随便吃

日常生活中我们只要提及核桃,大家肯定会联想起新疆核桃,因为皮薄肉多而闻名全国。其实中国大部分地区都有核桃种植,中国在世界是种植核桃最多的国家

核桃又称胡桃核桃、羌桃,是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃仁含有丰富的营养素,经常被大家称为补脑神器。

新鲜的核桃仁

吃核桃也要赶季节,8月份成熟各种吃法,生吃晒干随便吃,在河南登封本地,几乎每家每户门口种植都会有核桃树,在当地吃干核桃的很少,都是吃的新鲜果实,果仁可口香甜脆嫩,不油不腻,生吃,做菜,煲汤,各种做法。今天就为大家分享几种新鲜核桃仁吃法。

01
直接食用新鲜果实

生吃鲜核桃最好放个3-5天,待外部青壳自动脱去除硬壳,然后去除果仁外部黄皮食用果仁,既保留了核桃的鲜营养还不易流失。外部青壳用手去剥要带手套,青壳含有青皮素直接剥手会发黄发黑。内部黄皮不去除果仁会发苦

02
凉拌核桃仁

准备食材:鲜核桃10个、芹菜200g、红辣椒三个、食用油适量、鲜鸡汁少许、生姜两片、蒜头4瓣、白醋1汤匙、白糖2汤匙

做法:准备好食材,生姜切末,蒜头切末,红辣椒切段,芹菜洗净切斜刀,核桃剥去外壳去掉黄皮(大小块自行掌握)备用

然后调酱汁,碗中加入食盐、白糖、米醋、鲜鸡汁搅拌均匀备用

起锅烧热倒油加入备好的生姜末、蒜末和红辣椒段

开中小火爆香后倒入调好的酱汁中

然后倒在准备好的核桃仁上用筷子搅拌均匀装盘即可

03
杏仁核桃杂粮粥

准备食材:珍珠米1量杯、黄豆黑豆各1量杯(也可加入其他坚果或者豆类)、核桃8个、杏仁10粒,枸杞少许,腰果10粒,清水根据个人需要添加,喜欢黏稠的可以少加些水

做法:先将准备好的豆子浸泡4小时以上,然后洗净备用

核桃去壳除去黄皮洗净备用

珍珠米用清水淘洗倒入锅中,加入浸泡好的豆类,杏仁,枸杞,腰果

然后加入洗净的核桃仁适量的水

开启煲粥功能,煮熟即可
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第1个回答  2021-08-30
【香蕉葡萄磅蛋糕】

食材:香蕉1大根根,低筋面粉125g,玉米油60g,细砂糖110g,鸡蛋70g,牛奶60g,小苏打6g,核桃仁30g,葡萄干15g

香蕉打碎,加入细砂糖搅拌均匀,再加入鸡蛋搅拌均匀,再加入牛奶搅拌均匀
筛入低筋面粉和小苏打翻拌均匀,再加入玉米油搅拌均匀
磅蛋糕模具底部垫上油纸,倒入蛋糕糊,最后把切碎的核桃仁和葡萄干撒在蛋糕糊表面
烤箱上下火180°烤制50分钟即可,看上色情况及时加盖锡纸防止表面烤糊,凉透后放入冷藏回油食用味道更佳。

【核桃豆浆】

食材:黄豆,核桃,糖

黄豆泡发胀大,然后用水煮熟
核桃和煮好的黄豆加入破壁机,加入适量的水,再加入糖,启动破壁机就可以完成啦

【核桃酥】

食材:低筋面粉200克,色拉油110克、无铝泡打粉4克、小苏打2克、细白糖80克,全蛋液30克,核桃60g、食盐1克

核桃放入烤箱中层150度烤10分钟冷却后切碎
盆里放入色拉油,鸡蛋液和糖混合均匀
泡打粉和小苏打,盐加入面粉中混合均匀然后过筛在上一步的盆里切拌均匀,然后加入核桃碎混合均匀,盖上保鲜膜松弛20分钟
分割成每个35克捏成小圆球,用手压扁放在烤盘上,刷上一层蛋液
放入烤箱中层150度25分钟即可出炉,冷却密封保存即可本回答被网友采纳
第2个回答  2020-10-07
山核桃好。【核桃食疗方精选】
1、核桃肉,每次食三个,早晚各一次,连续半个月,治百日咳及慢性支气管炎。
2、核桃肉1公斤,捣烂,蜂蜜1公斤和匀,用瓶装好,每次食一匙,一日两次,开水送下,治虚喘。
3、核桃肉五个,捣烂,用黄酒冲服,治乳汁不通。
4、核桃肉三个,捣烂,山慈菇3克研末,调匀,黄酒送服,治乳疮。
5、核桃肉、黑芝麻、桑叶各30克,捣如泥状,作丸,每服10克,一日两次,治神经衰弱、健忘、失眠,梦多,食欲不振。
6、核桃肉捣烂,用姜汤送服,治虚寒症的恶心吞酸。
7、核桃一个,烧炭存性,研细末,治呕吐,胃寒者姜汤送服;胃热者黄芩12克煎水送服,气郁者黄酒送服。
8、核桃十个,打破,连壳煎汤服,治孕妇胎气上逆。
9、核桃肉、冰糖、麻油各500克,同蒸熟,在7-10天内食完,可治胆结石。
10、核桃肉200克,用食油炸酥,加白糖适量混合研成乳剂或膏状,于1-2天内分数次服完(儿童酌减),可治泌尿系结石。
11、桂花核桃冻:核桃肉250克,加水磨成浆汁,与适量白糖和奶油100克搅匀,煮沸后装盆冷却(最好放入冰箱内冻结),食用时用刀划成小块,撒上鲜桂花15克即可。有清热解毒,生津止渴作用。适用于痰热咳喘,肾虚腰疼,肠燥便秘等症。
12、核桃肉10-15个,大米100克,同煮粥,用白糖适量调味食用。有补肾,益肺,润肠作用。适用于肾亏腰痛,腿软无力,肺虚久咳,气短喘促,慢性便秘,小便淋漓不爽,尿路结石,病后虚弱等症。大便溏稀者不宜食用。
13、核桃蒸蚕蛹:蚕蛹60克(略炒),核桃肉150克,同蒸熟食用。有补气养血,益肺润肠,固肾涩精,敛气定喘,滋养强壮作用。适用于肺结核,体弱消瘦,中气不足,胃下垂,阳痿,滑精遗精,腰膝酸软,老人夜多小便,小儿疳积等症。
14、黄酒核桃仁汤:核桃五个(去壳),白糖50克,同碾为泥膏状,加黄酒50毫升,用小火煎煮10分钟即可食用,每日两次,可治神经衰弱,头痛,失眠,健忘,久喘,腰痛,习惯性便秘,老人便秘等症。
15、蜜饯双仁:南杏仁250克,水煎一小时,加入切碎的核桃仁250克,煎至汁稠时,加入蜂蜜500克,拌匀煮沸即可食用。有补肾益肺,止咳平喘作用。可治肺肾两虚久咳、久喘等症。核桃食疗方
16、核桃五味蜜糊:核桃5-8个(去壳),五味子3克,蜂蜜适量,共研膏状食用。有补肾固精作用。可治肾虚耳鸣,盗汗,遗精,失眠,神经衰弱等症。
第3个回答  2020-10-07
第4个回答  2020-10-07
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