听说硬床垫对身体好，这是真的吗？

Question

听说硬床垫对身体好，这是真的吗？听说硬床垫对身体好，这是真的吗？

Answer 1

这是错误的，这个是没有科学依据说睡硬床垫对身体好的，不管睡什么床垫都要按照自身的身体状况来决定的，像老年人就应该睡偏硬或者中偏硬的床垫，小朋友和中年人就可以睡软硬适中的床垫，当然床垫是贴身物品，只有自己去体验过才知道是不是合适自己的。

Answer 2

病情分析：睡硬板床的好处：床硬，会调节身体的睡姿，使得脊椎垂直不变形，使腰部肌肉晚间得到放松，对于孩子来说，可以防止成长期间驼背等情况。
坏处：对于瘦人来说，会出现皮肤损伤。并且硬床并不是完全适应人体曲线的需求，对肌肉和脊椎会带来负担，睡眠质量也会受到影响。
可能起床后会腰酸背疼。其实睡硬板床最好铺一层垫褥，不能太薄，保持人的身体跟床板3到5公分的厚度。

Answer 3

硬床垫不会让自己在睡觉的时候，腰有很大的负担，如果是太软的床垫会让身体受力不均匀增加腰部的负担，时间长了身体脊椎会受到影响。不要用太软的床垫稍微硬一点，对身体负担小。

Answer 4

所以，过软和过硬的床垫对腰椎都不好，软硬度适中的床垫比较合适。个人感受和舒适度还是重要的参考标准，所以，选床（垫）时一定要亲自上去躺一躺

Answer 5

十七、 大自然是个忠实的供给者，但它只把报酬给予努力工作的人。
十八、 混一天和努力一天，一天看不出任何差别，三天看不到任何变化，七天也看不到任何距离……但是一个月后会看到话题不同，三个月后会看到气场不同，半年后会看到距离不同，一年后会看到人生道路截然不同。